mariさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- mari
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
10
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2017/08/08
- 居住区 ：
- 愛知県名古屋市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
9月の碧南お寺ヨガ(ワンコインヨガ)
碧南市 平七町
【碧南お寺ヨガ教室】
毎月、碧南市の東正寺さまにてワンコインのお寺ヨガを開催しています。
お子様連れからおじいいちゃん、おばあちゃん世代までご参加いただける
やさしいヨガです。
ヨガしてみたいな。という初心者の方、
赤ちゃん連れの親子さん。お気軽にお問合せください。
※キッズスペースあり
※お子様づれ、赤ちゃん連れ、OK
※無料駐車場あり（隣神社をご利用ください）
【詳細】
9月19日(土)１４:００−１５:００
10月17日(土)１４:００−１５:００
※毎月第３土曜に開催です
参加費：500円
場所：東正寺(碧南市平七町1-7)
TEL：0566-41-2828
持ち物：ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル
【お申し込み】
https://lin.ee/hGVZECD
こちらの公式LINEよりご連絡いただくか
manayoga.m@gmail.com
こちらのメールアドレスへご連絡をお願いいたします＾＾
スクール
【碧南お寺ヨガ教室】9月19日(土)ワンコインヨガ
碧南市 平七町
【碧南お寺ヨガ教室】
毎月、碧南市の東正寺さまにてワンコインのお寺ヨガを開催しています。
お子様連れからおじいいちゃん、おばあちゃん世代までご参加いただける
やさしいヨガです。
ヨガしてみたいな... という方、ぜひお気軽にお問い合わせください。
赤ちゃん連れのお母さんもお気軽にお越しください。
※キッズスペースあり
※お子様づれOK
※無料駐車場あり（隣神社をご利用ください）
【詳細】
9月19日(土)１４:００−１５:００
※毎月第３土曜に開催です
参加費：500円
場所：東正寺(碧南市平七町1-7)
TEL：0566-41-2828
持ち物：ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル
【お申し込み】
https://lin.ee/hGVZECD
こちらの公式LINEよりご連絡いただくか
manayoga.m@gmail.com
こちらのメールアドレスへご連絡をお願いいたします＾＾
スクール
碧南お寺ヨガ 9月19日(土) 10月17日(土)
碧南市
【碧南お寺ヨガ教室】
毎月、碧南市の東正寺さまにてワンコインのお寺ヨガを開催しています。
お子様連れからおじいいちゃん、おばあちゃん世代までご参加いただける
やさしいヨガです。
ヨガしてみたいな... という方、ぜひお気軽にお問い合わせください。
赤ちゃん連れのお母さんもお気軽にお越しください。
※キッズスペースあり
※お子様づれOK
※無料駐車場あり（隣神社をご利用ください）
【詳細】
9月19日(土)１４:００−１５:００
10月17日(土)１４:００−１５:００
※毎月第３土曜に開催です
参加費：500円
場所：東正寺(碧南市平七町1-7)
TEL：0566-41-2828
持ち物：ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル
【お申し込み】
https://lin.ee/hGVZECD
こちらの公式LINEよりご連絡いただくか
manayoga.m@gmail.com
こちらのメールアドレスへご連絡をお願いいたします＾＾
スクール
黄土漢方浴（よもぎ蒸し）ー常滑市飛香台 （9月末までの限定価格）
常滑市 飛香台
子宮や内蔵まで温め、体脂肪ダウンも期待されると言われる黄土漢方浴。
黄土漢方浴：
良質なよもぎを煮出し、その蒸気を皮膚や粘膜から吸収し、体温の上昇によって効果を得る美容・健康法です。専用マントを着用いただき、黄土椅子に座り、膣の方から全身に漢方とヨモギを煮出したスチームを浴びていただきます。
原因不明の体調不良、体重増加、不妊…
その原因の一つとして【冷え】があげられます。
体温が1度低いと基礎代謝は12%も低下してしまうというデータも発表されており、代謝が落ちるとお肌や爪、髪の毛などの細胞の老廃物排出もうまくいきません。
反対に代謝が上がればお肌が整い、身体も健康になるといわれています。
黄土漢方浴では、黄土で作られた座器を用いてヨモギの蒸気を全身に浴びることで、短時間で身体が深部から温める感覚を味わっていただけます。
＜こんな方にオススメ＞
妊活中、体質改善がしたい、生理痛がつらい、肩こり腰痛、産後のケアがしたい方、
冷え性の方、普段汗をかきづらい方、更年期障害、ストレスが溜まっている方、
浮腫みやすい方、ダイエット中の方、、、etc
※妊娠中、生理中の方はご遠慮ください
※女性限定のご案内となります
所要時間：６０分
(様子を伺いながら無理なく行っていただきます)
￥3,800−（ジモティ限定価格：9月末まで）
場所：常滑市飛香台（駐車場有）
※お申し込みの方へ詳細な住所をお伝えいたします。
◎手ぶらでお越しいただけます
(※お子様との同伴可)
▷お申し込み
https://lin.ee/hGVZECD
こちらの公式LINEよりお問い合わせくださいませ。
【instagram】
https://www.instagram.com/shiroi_tsuki__/?hl=ja
スクール
【常滑】極上のリラクゼーション。ヨガニードラ。
常滑市 飛香台
「ヨガニードラ」という言葉はご存じですか＾＾？
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ヨガニードラは、サンスクリット語で「yoga nidra」
nidraは「眠り」を意味します。
ですが、ヨガニードラは睡眠とは異なります。
仰向けや、楽な姿勢、快適な姿勢になり、からだの隅々までを
リラックスさせ、瞑想状態へとはいっていくヨガの手法です。
ヨガニードラは、誰にでも簡単に行うことのできるヨガであり、
忙しい毎日、慌ただしい日常を送る現代人には
ぴったりであり、注目されているヨガの一つです。
海外では、精神科疾患（パニック障害や軽度うつ病等）の治療に用いられたり、
こどもを含め、試験勉強の効率化UP等といった目的、
マタニティ期間中のストレス解消等の目的等でも用いられます。
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ヨガニードラは、体の柔軟性や筋力を必要としない、
誰にでも行えるヨガでで、心身を和らげ、自分を解放していきます。
・こころ穏やかに過ごしたい
・心身ともにリラックスする時間を持ちたい
・メディテーション、マインドフルネスに興味がある
・ストレスを感じている
・出産に不安を感じながらマタニティライフを送っている
・受験を控えており、不安を感じながら勉強をしている
・集中力を高めたい
こういった方々におすすめです。
詳細＞＞＞
日時：平日の10−14時のご予約が可能です。
場所：常滑市飛香台
※詳細な住所はお申し込みのあった方へお伝えいたします。
※駐車場有(常滑駅より車で５分程)
内容：ヨガニードラ60分クラス
対象：ヨガニードラ、マインドフルネス、メディテーションに興味のある方。女性限定。
※ご夫婦での参加に限り男性も可。
料金：5500円/人
持ち物：飲み物。動きは少ないですが、快適な楽な格好で行うことを推奨します。
お申し込み/お問い合わせ＞＞＞
https://lin.ee/hGVZECD
上記LINE@よりお願いいたします。
スクール
マタニティヨガー常滑
常滑市 飛香台
お腹の中の赤ちゃんと一緒に
呼吸をあわせて行うマタニティヨガ。
妊娠中にしか味わえない
とーってもあたたかい、ヨガの時間です。
ママの優しい呼吸で赤ちゃんを
包んであげるようにして
やさしく丁寧に動いていくヨガです。
・元気な赤ちゃんを産みたい！
・なんだか最近腰がだるい、痛い
・お腹が大きくなってきて呼吸がしづらい
・ヨガ経験がなく、グループのヨガレッスンに行くのが不安
・骨盤まわりの柔軟性が低いから出産が心配
・妊娠してから運動不足が続き体重増加が著しい
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詳細＞＞＞
日時：平日10時−14時の間でご予約いただけます。
場所：名鉄常滑駅より徒歩20分、車で５分（駐車場有）
内容：マタニティヨガ６０分（パーソナル）
料金：5500円
持物：動きやすい服装、タオル、飲み物
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※安定期に入り主治医許可のある方のみ、承ります。
※出産間近の方は、出張も承っておりますのでそちらがおすすめです。
インスタグラム＞＞
https://www.instagram.com/shiroi_tsuki__/
スクール
常滑ー産後ヨガ/マタニティヨガ
常滑市 飛香台
【常滑親子ヨガ/マタニティヨガ】
平日の10時〜、マタニティヨガ、産後ヨガをパーソナル対応でご案内しています。
妊婦さんは安定期に入られ、医師の許可、確認を済ませてからご連絡ください。
産後ヨガは産後２ヶ月以降より、承ります。赤ちゃん、お子様づれOKです。
インスタグラムのDMまたはメールアドレスよりお気軽にお問い合わせください＾＾
インスタグラム
https://www.instagram.com/0928_mari/?hl=ja
メール
manayoga.m@gmail.com
インストラクターprofile＞＞
MARI
2017年、勤務していた病院を退職し、ハワイへヨガ留学。その後、高齢者デイサービス、放課後デイサービス等での臨床を経てヨガ、瞑想、マインドフルネスの業界へ転向。無理のないヨガや瞑想を通して、その人自身全体が本来の自然な状態へと還っていくことをサポート。
・国家資格保有(作業療法士)
・RYT200全米ヨガアライアンス
・マタニティヨガインストラクター
・瞑想指導者
・インナービューティーダイエットアドバイザー
・オリエンタルリンパドレナージュセラピスト
スクール
15分だけの瞑想、ヨガクラス。ー9月のご案内
常滑市 飛香台
15分のヨガ、瞑想クラスで心地良い感覚を
一緒にたのしみませんか。
非効率的そうな瞑想とヨガですが、実はとっても効率的です。
セルフメンテナンスから少し離れていた方も、これを機に、ぜひ。
暮らしから何度ヨガと瞑想が離れようとも
また近くに、隣に、
そっと置いてみたらいい。と私は思います。
初めての方も、これを機に、ぜひ瞑想やヨガを暮らしに取り入れませんか。
ヨガも、瞑想も、とてもとても、やさしいです。
一呼吸、一ポーズの偉大さと出会いましょう。
ーーーーーーーーーーーー
【15min - online class】
15分間だけの
ヨガ、瞑想オンラインクラス。
ヨガマットがなくても大丈夫。
お子さんが近くにいても大丈夫。
ベッドの上からでも大丈夫。
ヨガウエアに着替えなくても大丈夫。
その日、その時、いる場所で。
15分だけ。ちょっとだけ。
ヨガと瞑想の時間、一緒に過ごしましょう。
ご一緒できることを楽しみにしています。
ーーーーーーーーーーーー
○schedule
2026 SEPTEMBER
※開始時間の5分前よりroom open
※クラス前、早めに入れる方は体を軽くほぐしながらお話しましょう
○内容
ヨガ、瞑想、呼吸を中心としたセルフケア
○場所
その時いる場所で。
(リビング、お布団の上、車内、公園、、、、etc)
○参加費(1クラス分価格)
500円(税込)
スクール
5分だけのヨガクラス。はじめます。【2024年10月】
名古屋市 緑区
今年も残すところ３ヶ月。
心地良い感覚で新年を迎えられますよう。
一緒に５分のヨガ、瞑想時間、
Enjoyしませんか。
非効率的そうな瞑想とヨガ。
実はとっても効率的です。
少し離れていた方も
これを機に、ぜひ。
暮らしから何度ヨガや瞑想が離れようとも
また近くに、隣に、
そっと置いてみたらいい。と私は思います。
初めての方も、
これを機に、ぜひ。🧚
ヨガは、瞑想は、とてもやさしいです。
一呼吸、一ポーズの偉大さと出会いましょう。
【5min - online class】
5分間だけの
ヨガ、瞑想オンラインクラス。
ヨガマットがなくても大丈夫。
お子さんが近くにいても大丈夫。
ベッドの上からでも大丈夫。
ヨガウエアに着替えなくても大丈夫。
その日、その時、いる場所で。
5分だけ。ちょっとだけ。🌛
ご一緒できることを楽しみにしています。
ーーーーーーーーーーーー
○schedule
2024.October
5 sat 8:10-
12 sat 8:10-
18 fri 8:10-
26 sat 8:10-
※開始時間の5分前よりroom open
※クラス前、早めに入れる方は体を軽くほぐしながらお話しましょう
○内容
ヨガ、瞑想、呼吸を中心としたセルフケア
※全クラス息子同伴させていただきます。途中、私のインストラクションに加え、音声等々入るかとは思いますがご了承ください。
○場所
その時いる場所で。
(リビング、お布団の上、車内、公園、、、、etc)
○参加費(全クラス分価格)
1150円(税込)
▽お申し込み▽
manayoga.m@gmail.com
または下記公式LINEよりお問い合わせください。
https://lin.ee/vR0UTDoB
スクール
5分だけのオンラインヨガクラス。【2023年7月はお得な5クラス】
名古屋市 緑区
【5min care - online class】
ー5分だけのヨガクラス。7月も続きます。ー
産後、一呼吸、一ポーズの偉大さをひしひしと感じ、12月から始めた5分だけのオンラインヨガクラス。7月もゆるりと続けたいと思います。
ヨガや瞑想を始めるとなると、１クラス60分、短くても30分が一般的。そういったクラスに通えるならばそれに越したことはないかと思います。ただ、長い時間をかけなくても、ヨガや瞑想の癒し、恩恵はちゃんと味わうことができます。
ヨガや瞑想、ご自身の心身のケアを始めたいけれど、中々ハードルが高く感じられている方。私と同じく、育児育児な毎日で、中々自分のメンテナンスどころじゃないわ！という日々をお送りの方。一緒に5分のセルフケア、はじめてみませんか。
ヨガマットがなくても大丈夫。
お子さんが近くにいても大丈夫。
ベッドの上からでも大丈夫。
ヨガウエアに着替えなくても大丈夫。
その日、その時、いる場所で。
5分だけ。ちょっとだけ。
一緒にヨガの時間、呼吸の時間。とりませんか。
７月も週に１回のペースでZoomにてお届けします。
ご一緒できることを楽しみにしています。
ーーーーーーーーーーーーー
【5min care - online class】
○日時
2023.July
１sat 10:00-
5swed10:00-
14 fri 10:00-
22 sat 10:00-
29 sat 10:00-
※開始時間の10分前よりroom open
○内容
ヨガ、瞑想、呼吸を中心としたセルフケア
※全クラス息子同伴させていただきます。途中、私のインストラクションに加え、音声等々入るかとは思いますがご了承ください。
○場所
その時いる場所で。
(リビング、お布団の上、車内、公園、、、、etc)
○参加費(5クラス分お試し価格)
1150円(税込)
※LINEpαy、PayPay、お振込
▽お申し込み▽
manayoga.m@gmail.com
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