出雲CHANDOLAさんのプロフィール
大阪から田舎に移住して山の中の縁側のある日本家屋でインドで習ったヨガを深めています🧘♀️🇮🇳 1965年生まれ、５4歳で何も知らずにインドに渡り学んだ事を日々練習しています。 全米ヨガアライアンスRYT200修了、2025年にはRYT300を修了のヨガインストラクターです。 更年期で代謝が下がりぶくぶくとみるみる太りあれよあれよと言う間に１５キロの体重増加に、、 そこから、ヨガを取り入れインドに渡ることにより牛肉豚肉を食べなくなり果物メインのベジな食生活の４ヶ月🇮🇳🧘♀️ 徐々に戻りつつあります。 何より年齢や体が硬いことを理由に始めるのを足踏みしている方と一緒にやってみたいなと自身の経験をもって思ってます。 頑張り過ぎずに続けられるような心地いいヨガを心掛けていますので、マントラ、呼吸法、瞑想だけの時間もありかなと✨🧘♀️✨✨ シンギングボウルヒーリングは寝転んで聴くだけで瞑想に入れます✨ 一度体験してみて欲しいです🥣 そして、毎年インドに行っているので私の滞在中にガイドもします。 ◆インド🇮🇳1日10000円（宿泊費.朝昼晩食事付） 拠点（プリー、バラナシ、デリー） ➕航空券とVISAでインドに行く事が出来ます🇮🇳 詳しくはお問い合わせ下さい。 ◆出雲リトリート合宿 一泊二日のインドヨガ＆シンギングボウルヒーリング、マッサージ🥣 【✨出雲🌙CHANDOLA🧘♀️ヨガ🇮🇳】 ◆マントラ ◆呼吸法 ◆インドの太陽礼拝 ◆アーサナ ◆瞑想 ◆ヒーリングシンギングボウル ◆シンギングボウルマッサージ 【✨チャンドラ🌙ヨガレッスン】 神々が集まる出雲の山の中、前には川が流れている自然豊かな窪田コミュニティセンター敷地内ワイワイの和室にてリクエスト開催🧘🏽♀️ 10:00〜11:00、 インドヨガ ワンレッスン60分2000円 11:30〜12:30、 シンギングボウル ヒーリング60分3000円 シンギングボウル マッサージ60分7000円 自宅のヨガルームにてご希望の時間に合わせてレッスン、ヒーリング及びマッサージをさせて頂いております。 佐田の自然の中で地球の声を感じながらインドはジャガンナート寺院近くのお店で見つけたのティンシャの音色で癒されてみませんか。 そして、音の波動と振動の全身マッサージを受けてみて欲しいです✨
- ニックネーム ：
- 出雲CHANDOLA
- 認証 ：
- 身分証2点 電話番号
- 評価 ：
-
37
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2017/01/20
- 居住区 ：
- 島根県出雲市
- 職業 ：
- パート
投稿一覧
イベント
米子高島屋の屋上にてサウナ＆ヨガ🧘🏽♀️♨️
8/2
出雲市 駅南町
8/2（土）
8/24(日)
17:00〜
19:00〜
各60分 インドヨガ＆シンギングボウルヒーリング
参加費…2000円（スパ、サウナ利用料金になります）
ヨガは来て頂けましたら参加出来ます✨
真夏の夜空の下、心地良い風を感じながらゆっくり体を動かしてみませんか。
イベント
高島屋の屋上サウナでインドヨガ♨️🧘🏽♀️
8/2
出雲市 駅南町
8/2（土）
8/24(日)
17:00〜 19:00〜
インドの参加費…無料🆓
スパご利用料金 1500円
サウナご利用料金 500円
スパとサウナは時間制限なく、ご利用頂けます♨️
スクール
ヒーリングシンギングボウル🥣
出雲市
インドから自身で持ち帰って来たシンギングボウル
音の波動を受け取ってください✨
イベント
サークル等でインドヨガを🇮🇳🧘🏽♀️
8/1-10/30
出雲市
インドに毎年（11月〜3月）行ってますが、、
日本滞在の4月〜10月の間に
企業、部活、学校のリクレーション、サークル、クリニック、病院、介護施設、地域のコミュニティ、各種イベントに好評頂いている
インドヨガ＆シンギングボウルヒーリング
インド人師匠の監修の元、選んだシンギングボウル８個で癒しの聴く瞑想で脳をリセットして、心と体をリラックスさせてあげましょう✨
活動場所は出雲、松江、岡山、大阪、千葉と呼んで頂けましたら何処へでも行かせて貰います🚗💨
インドヨガとは、、🧘🏽♀️🇮🇳
◆マントラ🕉️
◆呼吸法👃
◆瞑想🧘🏽♀️
◆太陽礼拝🤸
◆シャバーサナからの自然な流れでボディスキャン、そしてシンギングボウルヒーリング✨🥣
◆マントラ🕉️で締めます🙏
どなたでも参加出来るゆるい感じでのレッスンです。
年配のの方、ヨガが初めての方、体が硬くて以前ヨガをしてみたけれど自分には出来ないと感じている方、更にはインストラクターの方もご一緒出来る興味深い内容です。
是非、心を解したいと思われたならご連絡ください。
インドに同行も可能です🉑🇮🇳
ヨガあり、アーユルベーダあり、もちろんタージマハルやバラナシ等の観光もあり、、
インドリトリート🇮🇳
◆RYT200、300が受けれる留学あり🤸🇮🇳
◆現地集合現地解散の観光（プリー、バラナシ、デリー）のみでしたら私のガイド1日、
宿泊費（ドミトリー）➕3食付10000円
※往復の航空券➕VISAは別途（こちらで手配が出来ます。ご自分で手配も可能ですのでお申し込みの際にお伝えください）
出雲リトリート合宿も受け付けています☁️🧘🏽♀️
全国からお泊まりでインドヨガとシンギングボウル、そして観光を案内させて貰います🏨
宿泊先…ホテルリッチガーデン
おひとり様より8名様まで受付可能🉑
1泊2日
2泊3日
それぞれオプションが選べます。
メンバー
ヨガの太陽礼拝からの座禅会
出雲市
インドヨガ講師のMicaです🇮🇳
私が日本に居る間のご一緒するイベントです🧘🏽♀️🙏
季節が良くなって来ましたので、私がいつも参加させて貰っている一畑薬師寺さんの座禅会の前に、
大駐車場近くの芝生で太陽礼拝をしてチャクラを刺激してから座禅会にと思い、館長さんにも了承を得て、当日大空の元呼吸をしっかりと入れて体を動かして行きます🧘🏽♀️
日時
一畑薬師さんの週末坐禅会の行われる日
18:15〜
場所
一畑薬師寺さん駐車場近くの芝生
参加費
ドネーション（あなたの気持ちを箱の中に）
座禅会は、19:30から、こちらの参加費は500円です。
初めての方は予約が必要です。
詳細はお問い合わせ下さい。
心を整えて穏やかに過ごす時間を共にしてみませんか。
◆自宅ヨガルーム、CHANDORAガゼボ、窪田コミュニティーセンター
インドヨガ、シンギングボウルヒーリング、シンギングボウルマッサージ、インドヨガとシンギングボウルを合わせてのレッスンも可能です。
平日 10:00〜15:00
金土日祝 10:00〜17:00
予約制です。
イベントや出張に出てる事もあります、日程はご相談ください。
◆不定期でホテルリッチガーデン出雲さんにてインドヨガもしくは椅子ヨガ＆ランチも開催中🧘🏽♀️🍚🍱
各60分のインドのヨガレッスンをしています🧘🏽♀️
インドヨガ合宿リトリートも受け入れています。
詳細はお問い合わせください
◆ひらぎのモデルハウス🏠
イベント企画年に数回開催させて貰っています。参加費無料ですので是非ご参加ください。
◆いちじく温泉♨️
◆神門コミュニティーセンターにて
シンギングボウルヒーリング
年に一度、初夏に開催しています。
詳細はお問い合わせください。、
メンバー
芝生の上でパークヨガ🧘♀️🇮🇳
出雲市 多伎町多岐
定期的にコミュニティセンターや温泉施設でヨガをさせて貰っているインストラクターのMicaです。
良ければご一緒にパークヨガをしませんか？
ご都合に合わせてリクエスト開催致します🧘🏽♀️
キララビーチのすぐそこの丘の上の公園が見晴らしが良いので是非ご参加ください🧘🏽
◆場所…キララ多伎の東側、丘の上のトゥーリマキ公園
◆参加費…お一人様 ２０００円（お子様半額）
◆持ち物…動きやすい服装、水やお茶などの飲み物、ヨガマット（なければ大判のバスタオル、ラグ、レジャーシートでも可）
道の駅キララ多伎とキララコテージの間にある風力発電の所の公園です。
見晴らしが良くて気持ちいい風を感じながらのヨガご一緒しましょう。
【自己紹介】
現在還暦、大阪からＩターンで出雲は佐田に移り住み畑をしながら、インド留学で学んだヨガを深めています。
本場インドのヨガをお届けします🇮🇳
【どんなレッスンかな…】
聴き慣れないかも知れませんが私がマントラを唱えてその後に呼吸法で体を整えて瞑想へと導きます✨
そして、ストレッチをして太陽礼拝から簡単なポーズを取りクールダウン、シャバーサナでは体と心を芯からリラックスさせます。
エクササイズだけではないヨガを体験下さい。
日頃忙しく働いてくれているご自分の心と体を癒やしてあげましょう。
サップをしたりもしているので、興味ある方はお問い合わせください（サップはインストラクターではありません、初心者です🏄♀️）
ご参加お待ちしています🙏
メンバー
親子ヨガ
出雲市 佐田町八幡原
子供ちゃんと一緒にヨガで体を動かし楽しみましょう
ペアになりお子様にわかりやすいように無理なくゆっくりと行います。
幼児から小学生の親子、お座りの出来るベビーから参加出頂けるレッスンです。
ママだけでなくパパの参加、またファミリー（4人家族さま）での参加も歓迎します。
お子様とペアでどなたでも参加頂けます。
◆場所…窪田コミュニティーセンター
◆参加費…ひと組 3000円
◆予約制
インドヨガ講師 大堀実香がつくる時間⏳
親子のスキンシップを大切に笑顔を作っていきます✨
シンギングボウルも鳴らします🥣
メンバー
インドの旅を一緒に🇮🇳私がサポートします✈️
出雲市 佐田町八幡原
🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
一枚目、目にギー（バターの上澄み）⁉️
これ、めちゃ痛いんです⁉️👁️
ドクターが携帯持って来て翻訳アプリで
『目を開けたり閉じたりしてください』
って言うんだけど、なかなか開けれないのよ⁉️
頑張って漸く写真ぐらい👀
けれど、視力良くなるし疲れも取れてとても効果があります✨
「アーユルヴェーダ」は、インドで5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学の一つです。サンスクリット語の「アーユス（生命・寿命）」と「ヴェーダ（科学・知識）」から来ており、「生命科学」や「いのちの科学」と訳されます。
西洋医学が病気の症状を取り除くことを目的とするのに対し、アーユルヴェーダはより健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学として知られています。食事法（医食同源）、健康法（ヨガ・瞑想）といった日常生活に関わるものから、生命そのものまでを科学する医学でもあります。
アーユルヴェーダの主な特徴
* ホリスティックなアプローチ: 心、身体、精神のバランスを重視し、全体的な健康を目指します。
* 個別化された治療: 一人ひとりの体質（ドーシャ）に基づいて治療法が異なります。
* ドーシャ（生体エネルギー）: 「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（水）」という3つの生命エネルギーが心身の健康を支配していると考えられています。これらのドーシャのバランスが崩れると不調が生じるとされています。
* ヴァータ（Vata）: 軽性、冷性、乾性、速性などの性質を持ち、動きや変化を司ります。
* ピッタ（Pitta）: 熱性、鋭性、流動性などの性質を持ち、消化や代謝を司ります。
* カパ（Kapha）: 重性、冷性、粘性、遅性などの性質を持ち、身体の構造や安定性を司ります。
* 自然素材の使用: ハーブ、スパイス、オイルなど、自然由来の素材を使用した治療法と薬草オイルを使ったマッサージなどが行われます。
* ライフスタイルの改善: 食事、運動、瞑想、ヨガなど、日常生活の改善を通じて健康を維持することを重視します。
心地良く自分らしく過ごせるようにサポート出来ると思います。
是非、本場のアーユルベーダを体験してください🇮🇳
【出雲CHANDORAヨガ】
アーユルベーダ診断の案内🩺👨⚕️🥼
◆お手軽に、、
zoomを繋いでインドのアーユルベーダクリニックドクターのドーシャ診断📱➰🇯🇵
◆Micaと行くインドアーユルベーダの旅✈️➰🇮🇳
場所はインドはオリッサ州プリー
本場のアーユルベーダクリニックのドクター診断を元に、マッサージや食事指導、ヨガ、瞑想、そして現地の観光、ローカルインドを体験出来ます🧘🏽♀️🏖️
日程は現地１週間〜
2回に渡り４ヶ月滞在のインドヨガ留学を通して一緒に楽しめるスポット、ローカルなインドまた少しラグジュアリーなホテルも組み込んでいます。
プリーは海辺の漁村の田舎町でインド人もバカンスに訪れる、ヒンドゥー教の四大聖地のジャガンナート寺院があるので、素敵なホテルが海岸沿いに立ち並んでいます🏨
ホテルビッフェを楽しんだりして異国情緒を満喫しましょう🇮🇳
詳しくはお問い合わせください📩
食べたのもで私達の体は出来て居るので、是非自身の生まれ持った性質を知り毎日の生活に取り入れて行きましょう✨
心地良く自分らしく生きて行く為に自身へのご褒美にメンテナンスをどうぞ✨
メンバー
ヨガ＆sup 春夏は日本滞在🇯🇵
出雲市 佐田町八幡原
🌊🌊🌊🌊🌊🏄♀️🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊
今年もやろかな✨
ビーチヨガ🧘🏽♀️🏖️
そして
サップ
海に入ってアーシング🌍
大人が本気で遊ぶ時間🕙
素敵な夏の1ページを…📖
ビーチヨガ🧘🏽♀️（要予約）
参加費…3000円（60分）
ビーチでインドヨガをして
海の上を散歩しましょう🌊🌊🚶♀️🌊🌊🌊
開催日程…
5/17(土)
5/24(土)
5/25(日)
6/8(日)
9:00〜60分ヨガレッスン後にサップで遊びます
ヨガの講師ですが、サップはインストラクターではありません。
しかし、私のレクチャーで皆さん立てるようになっています。
お申込みされましたら、集合場所をお知らせします
当日の波を見て場所移動もあります
海水浴の準備をして参加ください👙
サップ、パドル、ライフジャケット等はは貸し出しがあります
✨✨☀️✨✨✨✨✨✨✨✨⭐️✨✨✨
『やってみたい❗️』
『気になるぅー❗️』
『やるぞっ❗️』
『出来るかな❓』
って方はお問い合わせください♪
スクール
日本滞在企画シンギングボールヒーリング&ヨガ
出雲市
✨🌙✨🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘✨🌎✨✨🧘🏽♀️
去年の11月からのインドより帰国しました🇮🇳
また新たにシンギングボウルヒーリングマッサージの技法も習得しましたので、全身に行き渡る音の波動のマッサージを体験ください。
インドのヨガでチャクラを刺激し呼吸法でエネルギーを活性化させて、仏具であるシンギングボールの音色で癒される時間をどうぞ。
週に一度、インドのヨガレッスンを提供しています🧘🏽♀️
マントラを唱えたり、
呼吸法をしたり、
瞑想をしたり、
インドのストレッチをしたり、
古典的な太陽礼拝をしたり、
と、インド人から教わった事をそのままレッスンしています。
新たな取り組みでシンギングボールを加えて音により体の粒子を整えていく時間をお届けします。
人間の身体は60%以上水分で出来ているので音の波動を受けやすく、シンギングボールの響も伝わりやすいのです。
まずはいつものヨガをして交感神経を高めた後に、深くリラックス出来るように誘導していきます、ひとつひとつ異なる金属の響く音を受け取り、その音の作用によって自身の体がどうなっていくのかを観察してみてください。
心と体をneutral（ニュートラル）になる感覚を掴んでみて欲しいです。
【🇮🇳シンギングボール&インドヨガヒーリング🧘🏽♀️】
◆自宅にてヨガとマッサージ（シンギングボウル）をお届けしています🧘🏽♀️🥣
◆場所…自宅ヨガルーム
※詳しくはお問い合わせください。
音のヒーリングを体験して欲しいです。
お気軽にお問い合わせください。
https://masat418.wixsite.com/mika-yoga
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出雲CHANDOLA (投稿者の返信コメント)
ありがとうございます。 心と体を癒して心地良く毎日を過ごしましょう✨
2023/06/13 08:31