かずねえさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- かずねえ
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
6
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2016/08/14
- 居住区 ：
- 沖縄県島尻郡
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）で心と体を整えよう♪土曜日・与那原町 参加者募集中！
島尻郡 与那原
独特の呼吸法と無理のないポーズで、心と身体を整えます。
【こんな方にオススメ！】
・年齢と共に下がる代謝をアップさせたい！
・無理なく続けられる健康法があったら良いな〜♪
・自粛太りをなんとかしたい！！
・肩凝りや腰の疲れをほぐしたい
・身体が硬くてもできる健康法を探している
タイ式ヨガ・ルーシーダットンは、タイの国に古くから伝わる健康法（自己整体法）。
「身体を本来あるべき状態に戻す」ことが目的として行われてきた健康であるため、
身体がカタい方や運動が苦手な方でも取り組みやすいポーズが多いのが特徴です。
独特の呼吸法は代謝や血行促進の効果が期待でき、免疫力アップにもつながります。
様々な年代の参加者さんから
「ルーシーダットンなら続けられそう♪」
「続けていたら姿勢が良くなったって言われました！」
「呼吸法がとても自分に合っている！」
「内側からジワジワと効いていく感じが気持ちいい(^^)」
など嬉しい声を沢山いただき、10年以上継続しているお客様もいますよ♪
インストラクター歴15年以上。
指導者養成講座も開催しています。
ぜひ一度体験してみませんか！
与那原町の小さなサロンで定期レッスンを開催中です。
（定期レッスン時間外のプライベートレッスンも受付中）
少人数で楽しくレッスンを行っています。
レッスン後はハーブティーもお楽しみください♪
体験レッスンを随時受付中です！お気軽にご連絡下さい！！
☆定期レッスン（要予約）
土曜日 13時30分〜14時30分（対面レッスン開催中）
（※女性専用サロンです）
☆参加料
1回 1,000円
お得な4回チケット 3,500円
☆持ち物
軽装、あればヨガマット（無料レンタル有り）、飲料水
※zoomによるオンラインレッスン（毎週火曜日 20時〜21時）も開催中。
全国どこからでも参加できます！
教室のホームページはこちら
http://herb-mar.okinawa/
LINE（QRコード）からのお問い合わせの方には体験割引クーポン進呈中です。
スクール
ハーブ講座 無料体験説明会 4/13・4/27
島尻郡 与那原
【ハーブ＆アロマをもっと活用したい！健康や美容に役立てたい方へ】
ハーブに触れて、美味しい料理を作ったり、アロマを活用した石鹸やコスメを作ったり、
心も身体も喜ぶ、生活に役立つハーブ講座を2025年5月に開講します！
【こんなことが学べます】
ハーブやアロマを日常生活に楽しく取り入れ、健康的な毎日を過ごす方法を実習しながら学びます。
スクール修了後、資格試験合格で「ジャパンハーブソサエティ認定インストラクター」として活動することも可能です。
●ハーブの栽培方法
（育て方、増やし方、収穫や保存方法）
●ハーブティーの美味しい入れ方やブレンド方法
●ハーブやスパイスの料理への活用法
●ハーブクラフト
●アロマセラピーの基礎
●アロマの活用、アロマコスメ
【無料体験説明会】
令和７年
４月１３日、２７日
いずれも日曜日１０時〜１１時
ハーブのミニワークショップ＆ハーブティーの試飲付き♪
詳細のご案内ページはこちら
https://herb-mar.okinawa/info/herbschooltaiken25/
スクール
初心者から目指せる！タイ式ヨガインストラクター養成講座（ルーシーダットン）
島尻郡 与那原
健康・美容・癒しを仕事に！
初心者の方も資格取得を目指せます！
＜2022年1月スタート＞
【ルーシーダットン（タイ式ヨガ）インストラクター養成講座】
＊こんな方にオススメです＊
□ 健康や美容、癒しに興味がある方
□身体を動かすことが好きな方
□自分自身の健康のためにも、何かを始めたいと思っている方
□ 沖縄県内で資格取得を目指したい方
□ 少人数、または個人レッスンでじっくりと学びたい方
□ インストラクターになって、ヨガのレッスンを開催してみたい方
□ 自分のペースで好きなことを仕事にしたい方
【初心者でも大丈夫！】
「ヨガの経験も、インストラクターの経験もない全くの初心者だけど、、、」
そんな方でもやる気さえあれば大丈夫です！！
ポーズを習得するだけでなく、機能解剖学やタイ伝統医学の基礎知識、お客さまに対して分かりやすくポーズを誘導する方法や軽減法など、丁寧にお伝えいたします。
レッスンができるようになるまで、しっかりとフォローしますので、
資格取得後は、すぐに実践的なレッスンが行えるようになります。
【無理のない日程でじっくりと学べます】
レッスンの日程については、受講生さんとのご都合に合わせて相談しながら行います。
詳しくはお問い合わせ、ご相談ください。
（※zoomによるオンライン受講にも対応いたします）
●ルーシーダットンとは、タイの国で2500年以上の歴史を持つ伝統的な自己整体法です。
体の凝りや歪み、不調を整えるために行われている健康法です。
●ルーシーダットンは「身体を本来あるべき状態に戻す」ことが目的であるため、身体がカタい方や運動が苦手な方でも無理なく取り組みやすいポーズが多く、続けやすいのが特徴です。
まだまだ沖縄県内ではインストラクターが少ない状況ですので、活動の場が多数あります。
免疫力アップや自粛生活後のダイエットなど、コロナが気になる今だからこそ、ルーシーダットンのレッスンがお客様のさまざまなニーズにお応えできるはず！
沖縄県内で取得可能！健康や美、癒しに関わる資格取得を目指してみませんか。
2022年1月スタート予定。
月曜日、木曜日、土曜日に通える方を募集中です。
ご相談やお問い合わせはお気軽に！
スクールのホームページはこちら
https://herb-mar.okinawa/rusieyoseikouza/
スクール
おうちでオンラインヨガレッスン ワンコイン体験実施中
島尻郡 与那原
コロナ感染拡大の波がなかなか静まらない状況です。
人が集まる場所はできるだけ避けたいですが、
自粛ばかりが続くと心も身体も縮こまってカタくなってしまいます。
インターネット環境と端末さえあればどこででもマイペースで参加できるオンラインレッスンを体験してみませんか？
□自粛太りから戻れない。
□運動不足で体がガチガチ。
□肩や背中が凝りが気になる。
□コロナ感染予防のため教室に通うのは心配。
□身体がカタくてもやりやすい健康法ってないのかな。
そんな思いの皆さまにオススメのタイ式ヨガ（ルーシーダットン）！
自宅で気軽に体験できるオンラインレッスンを開催しています。
オンラインでのレッスンって本当に実感できるのかなぁ
と疑問や不安があるかもしれません。
一度体験してみると、
わざわざ教室に行かなくていいので意外と良いかも！
お家で気軽に、周りを気にせずにできて身体がスッキリ！
終わったらすぐに寝れるので楽〜♪
と嬉しい声をいただいております。
初回ワンコインで体験できるサービス（要・LINEお友だち登録）を行っていますので、この機会に体験してみませんか。
オンラインレッスンは、無料で簡単にダウンロードできる zoom というアプリを利用して、スマホやパソコンがあればどこでも体験できます。
離島や教室・スタジオなどが近くにない方もインターネット環境があれば体験できます。
接続に不安のある方には、お申し込みくださった方に丁寧にご案内し、事前の接続チェックも行っていますので安心してチャレンジしてみましょう！
ワンコイン体験後の参加費
1回 1,000円
4回チケット 3,500円
・準備するもの
パソコン又はタブレット・スマートホンなどの端末
インターネット環境
ヨガマット又はバスタオル
飲料水
【ルーシーダットン（タイ式ヨガ）は、古くからタイに伝わる健康法です。
山奥で修行を重ねる仙人たちが修行で歪んでしまったり、疲れた体調を整えるために行なっていたお釈迦の主治医が体系立てたといわれる自己整体法です。
自分自身の呼吸と身体の動きにより「本来あるべき状態に整えること」が目的であるため、無理なポーズがありませんので身体の硬い方、運動が苦手な方でも自分の状態に合わせて行うことができます。】
お問い合わせのみでもお気軽にご連絡ください。
オンラインヨガレッスンの詳細はこちらから
↓
http://herb-mar.okinawa/onlinerusie/
インストラクターのHPはこちらから
↓
http://herb-mar.okinawa
QRコードよりLINEからメッセージ、ご予約の方にはワンコイン（500円）で体験できるクーポンを進呈しています。
https://lin.ee/cykcNew
スクール
ハーブ＆アロマのスキンケアレシピ教室・お一人様よりご予約OK！
島尻郡 与那原 板良敷（字）
お一人さまから、１回から学べるハーブとアロマのスキンケアレシピ教室です。
ハーブ＆アロマのチカラであなたの大切なお肌をケアしてみませんか。
□ 長い期間通うのは難しいので、やってみたい講座を１回だけの体験してみたい。
□ 無添加でナチュラルでお肌に優しいコスメを手作りしてみたい。
□ １度習って作ったことがあってとっても良かったので、リピートして作り使いたい。
□ 自分一人で材料を揃えるのは大変なので、材料を揃えてもらって作りたい。
ご自身のお肌の状態、精神的な状態、季節等によって変化するお肌を自然の恵みを上手に活用してケアしてあげませんか。
難しいコトではありませんので、一度体験すればすぐにご自宅で実践できます♪
私自身、もう20年以上市販の基礎化粧品は買わずに手作りコスメでケアを続けており、とても良い状態をキープしていますよ！
・受講料
１回（１メニュー） 3,000円（材料費込み）
3名以上のグループでお申し込みの場合は、1人様 2,500円（材料費込み）
＜美味しいハーブティー＆手作りおやつ付きです。＞
・所要時間 1時間〜1.5時間程度
メニュー
●ハーブ入り手練り石けん
粉状のナチュラルな石けん素地にハーブを練り込み、好みの形に仕上げる簡単石けん。
●グリセリンソープ
保湿成分豊富な透明の石けん素地にハーブやアロマ、クレイ等を入れた石けん。
●オリーブオイルの本格石鹸
苛性ソーダを利用してオイルから作る本格石けん。ペットボトルを利用して安全作る方法をご紹介します。
●液体石鹸(リキッドソープ）
オイルとハーブティーから作る液体石鹸（この講座のみ3名以上で開催）
●ハーブのティンクチャーとアロマ化粧水
アロマ化粧水だけでなく基材となるティンクチャーも作るので、これさえあればすぐに化粧水を作れます。
●ミツロウの保湿クリーム
一度使うと手放せなくなる肌に優しい万能クリームです。
●紫外線ケアクリーム
紫外線から肌を保護する材料を使った肌に優しいスキンケアクリーム。
●リップクリーム＆カラーリップ (口紅)
紫外線から肌を保護する材料を使った肌に優しいスキンケアクリーム。
●目元ケアのアンチエイジンクリーム
年齢が出やすい目元を優しくケアするアンチエイジングクリーム。お顔全体にも使用できます。
※その他リクエストにも対応いたします
※ハーブ＆アロマコスメは、あくまでもご自身で楽しむためのものです。すべての方と相性の良いものではありませんので、お肌の弱い方、心配な方はまずはお問い合わせください。
こちらのサイトからもご予約できます♪
http://herb-mar.okinawa/ハーブスクール/1daylesson20/
ハーブスクールまぁる（与那原町）
090-2994-3951
スクール
ハーブ＆アロマの手作りワークショップ
島尻郡 与那原 板良敷（字）
お一人さまから、１回から学べるハーブとアロマの講座です。
自宅で育てたハーブやキッチンにあるドライハーブ、せっかく購入したエッセンシャルオイルを簡単な活用法を体験してみませんか！
すぐに作れてすぐに役立つ！
１度やってみれば、お家でも実践できます！！
□ 長い期間通うのは難しいので、やってみたい講座を１日だけの体験してみたい。
□ 自分一人で材料を揃えるのは大変なので、材料を揃えてもらって作ってみたい。
□ ハーブやアロマの使い方や効能をちょっとだけ教えてもらいたい。
そんなご要望にお応えできるワークショップです♪
・受講料 １回（１メニュー） 3,000円（材料費込み）
3名以上のグループでお申し込みの場合は、1人様 2,500円（材料費込み）
＜美味しいハーブティー＆手作りおやつ付きです。＞
・所要時間 1時間〜1.5時間程度
メニュー
●ハーブティーのブレンド体験
あなたの体調や好みに合ったハーブのブレンド体験。
オリジナルのブレンドハーブティーを作ります。
●ハーブビネガー作り
フレッシュハーブやスパイスを入れて美味しいハーブビネガーを作ります。
キッチンに飾ってもとても綺麗です♪
●ハーブソルト作り
ドライハーブやスパイスパウダーをブレンドした美味しいハーブソルトを作ります。
好みや、お料理によって使い分けをするのも楽しいですね！
●オリジナルのアロマ香水作り
エッセンシャルオイルをブレンドしたあなただけの香りを作ります。
体調や気分によってご自身が求める香りって変化するもの。
今のあなたに必要な香りが元気のスイッチになるかもしれませんよ！
●ハーバリウム香水作り
お肌に優しいオイルの中にドライハーブとエッセンシャルオイルを入れて作ります。
ハーバリウムみたいに外観も綺麗。
プレゼントにもオススメです。
こちらのサイトからもお申し込みできます。
ハーブスクール＆リラクゼーションルームまぁる（与那原町）
http://herb-mar.okinawa/herbaromaworkshop/
スクール
タイ式のセルフマッサージをお家で習得！オンライン講座
島尻郡 与那原
自粛生活「STAYHOME」が続き、身体のあっちこっちが凝っていたり、かたまったりしていませんか？
マッサージしてもらいに行きたいけれど、三密の「密接」につながるし、今はなかなか行けないない、、、という方が多いかもしれません。
だったら、自粛期間中にセルフマッサージを覚えて自分の身体をほぐしちゃいましょう〜！
覚える、、、と言ったって今は教室には通えないし、
自分で押したりほぐしたりして気持ちいいのかなぁ〜
そんな疑問も生じたりしますね。
意外と気持ち良いし解れるんです！！
自分の腕や足の重みなどを利用しながら、気になるところを押したり伸ばしたりすると
気持ちが良くて凝りがほぐれてスッキリします。
いつでもどこでも、思い出した時に自分でほぐせるのがとっても良い！
家族の方たちにも教えてみんなで一緒にやってみるのも楽しいかもしれません。
外出できない今だからこそ、オンラインでコミュニケーションをとりながら
一緒にセルフマッサージをしながらやり方を習得してみましょう！
「タイ古式マッサージ」というタイの伝統的な治療法があります。
とっても気持ちが良いので、大好き！という方も多いと思います。
今回ご紹介する「SEN（セン）セルフマッサージ」の「SEN」とは、タイの国の伝統医学で考えられている生命エネルギーの通り道のことです。中医学の「経絡」と似ているかもしれません。
SENを刺激することで生命エネルギーの滞りをなくして自然治癒力を高めることができると考えられています。
SENセルフマッサージでは、自分の手や肘、脚などを使いSENを刺激することで血液やリンパの流れを促進し、凝りや疲れをほぐします。
自分自身で気軽に行えるタイ式のお手軽な美容健康法です。
自分自身の健康管理に活用できるほか、ヨガなどのレッスン前後に取り入れたりセラピストの方はお客さまへのセルフケアのアドバイスの１つとしても活用できます。
教材テキスト付きですので、テキストを見ながら復習、実践が可能です。
コロナウィルス感染拡大予防のため、オンラインレッスンですので自宅で習得できます。
自粛で思うように活動ができない今だからこそ、
お家でできること、学べることに挑戦してみませんか。
習得することで、いつでも身体をケアしてあげることができます。
家族と一緒に行うのも楽しいかもしれませんね！
＜タイ式＞SEN（セン）セルフマッサージ」オンライン講習
時間 3時間
受講料（お一人様）13,200円（テキスト代・消費税込）
※日本ルーシーダットン普及連盟会員さまには割引価格が適用されます。
レッスン可能日
日曜日 10時〜13時
水曜日・金曜日14時〜17時
その他ご希望日時、ご相談に応じます。
参加方法
zoomアプリを使用したオンラインレッスンです。
ご自宅でスマホやパソコン、タブレットなどの端末とインターネット環境があれば簡単に参加できます。
ご予約後、受講料の振込先、接続の仕方については丁寧にご案内いたします。
ホームページ
https://herb-mar.okinawa/senself/
売ります
＜ペット用品＞ 猫 システムトイレ用猫砂＆ペットシート
1,200円
島尻郡 与那原
愛猫が天国に旅立ちましたので、買い置きしていた猫砂とペットシートをお売りしたいです。
・カインズのペットコーナーで売っている猫砂（未開封）
システムトイレ用（各社共通）6.5kg
・システムトイレ用（各社共通サイズ）20枚入り（未開封） １袋
2点をセットで販売します。
よろしくお願いします。
売ります
ペットキャリーケース
1,500円
島尻郡 与那原
未使用。
購入後、使用する機会がないまま、愛猫が天国に旅立ってしまい、未使用です。
幅約28cm 高さ31cm 奥行き47cm
成猫ちゃんや子犬ちゃん用だと思います。
持った感じ、とても軽いです。
肩掛けベルトを用意すれば、取り付けることも可能です。
スクール
ハーブ講座（初級コース）無料体験説明会
島尻郡 与那原
ハーブ＆アロマを美容や健康にも活用し、生活に役立つレシピを学ぶ教室を
2024年5月に開講します！
ジャパンハーブソサエティー認定のカリキュラムですので、修了後、試験に合格するとインストラクター資格の取得することも可能です。
【こんな方にオススメです】
□ ハーブに興味があり、基本から学びたい
□ ハーブを育てているけれど、使い方がよくわからない
□ 生活に生かせる趣味を持ちたい
□ 身近なもの、自然のものを活用して健康を保ちたい
□ とにかく癒されたい
□ ハーブやアロマが大好き
□ 資格を取得して教室を開いてみたい
【講座の内容】
●ハーブの栽培方法
（育て方、増やし方、収穫や保存方法）
●ハーブティーの美味しい入れ方やブレンド方法
●ハーブやスパイスの料理への活用法
●ハーブクラフト
●アロマセラピーの基礎
●アロマの活用、アロマコスメ
【日程】
2024年5月〜2025年2月
日曜日コース（月２回・隔週）10時〜12時
【無料体験説明会日程】
令和6年3月24日（日）10時〜11時
令和6年3月31日（日）10時〜11時
令和6年4月14日（日）10時〜11時
令和6年4月28日（日）10時〜11時
詳しくはこちらのページから
https://herb-mar.okinawa/herbschool20245lp/
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かずねえ (投稿者の返信コメント)
ありがとうございます。 また良かったら体験にいらしてくださいm(_ _)m
2020/12/02 18:33