shizuさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- shizu
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
3
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2016/07/17
- 居住区 ：
- 京都府京都市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
イベント
美山かやぶき音楽フェスタ
5/30
南丹市 美山町大野
かやぶき屋根の下で小さな秋の音楽マルシェ開催します🍂
11/2(土)11:00-16:00
ticket ¥2,000(子供無料)
@京都府南丹市美山町
※詳しくは個別で連絡します。
DJがゆるーく音楽流しながら、食事、飲み物、パティシエによりグルテンフリースイーツなど出店数店舗あり。
パーソナルトレーナーによる身体をほぐすストレッチなど、無料体験ブースも用意してます！
踊るのもよし、食べるのも良し、ゆるゆる過ごすのも良しご家族、お友達と大自然で癒されて下さい🍁
小さなお子さんもたくさん来ます！キッズ映画上映やキッズスペース、子供用の食事も用意してますので、大歓迎です👶(保育士もいます)
途中ミニライブも開催🎵
基本的には現地集合現地解散ですが、お車がない場合乗り合わせも可能です。お気軽にお問い合わせ下さい。
メンバー
女性ダンスやってみたい方募集🩵
京都市 下京区 朱雀内畑町
初めまして、志津と申します🙇♀️🤍
今回7/21(日)に京都KBSホールで行われる"素人が創り上げる1500人規模のダンス&音楽fes"でダンスチームで出演します。
それぞれのチームで2ヶ月間練習して本番に挑みます。
今回そのダンスチームメンバーを残り数名だけ募集します🤍詳細は下記にまとめてますので気になった方はまずはお問い合わせだけでもどうぞ😊
(写真4、5枚目練習の様子です)
<内容>
モーニング娘。メドレー４曲
<募集条件>
・20-30代女性
・ダンス未経験大歓迎(もちろん経験者も)
※ ダンスインストラクターや経験者が1から教えます。
<参加費>
・無料(スタジオ代や衣装代などはかかります)
<練習場所>
・河原町、五条のスタジオと梅小路公園
<その他>
・子供がいるママさんも受け入れ体制あり
(保育士が数名いるので子連れでも参加できます。現在生後半年のママも参加してます。)
・パーソナルトレーナーもいるので無料でダイエットアドバイスも可能。このタイミングでダイエットにチャレンジする方もたくさんいます。
・私も300名以上のカウンセリング、アドバイス実績あり。
・友達を作りたい方、人脈を増やしたい方、fesやお祭りが好きな方、どんな方でも大歓迎✨
気になる方、詳しく聞きたい方はお気軽にお問い合わせください。見学からでも可能です。お待ちしてます🤍
スクール
オンラインダイエットサークル
京都市 下京区 朱雀内畑町
今年こそ綺麗にカッコ良く引き締めたい‼︎
「タツトレ」のお知らせ💪
TBD PERSONAL GYM爽やか大人気トレーナーたっちゃんを講師に夏季限定で完全招待制の少人数オンライントレーニングを開催することになりました‼︎
本来TBDでパーソナルを受けようと思うと1時間5000円かかるのが、なんと特別に無料で行います👏✨
▪️内容
30分程のzoomでのオンライントレーニング。
→効果的な筋トレの基礎のやり方、
筋トレ初心者でも分かるフォームや効かせ方のポイントをひとつひとつ教えてくれるので運動苦手な方でも安心して参加出来ます。
(画面オフでも大丈夫ですが、フォーム見てほしかったら画面オンがおすすめです！)
6月〜9月までの4ヶ月間、毎月2回実施。
毎回好きな時に自由参加。
参加費無料。
時間は21:00-21:30。
気軽に皆んなでワイワイ、アットホームにやりたいのでお子様と一緒にzoom参加して頂いても大丈夫です👶ゆるーく楽しくやります♡
▫︎6月開催日
6/22(火)21:00-21:30
▫︎7月開催日
7/13(火)21:00-21:30
7/27(火)21:00-21:30
参加希望の方は、参加する日付とお名前の記載をメッセージお願いします🙇♀️
※20歳以上の女性のみ参加可能です。
現在20-50歳までの方が参加されてます😊
是非皆さんのご参加お待ちしてます♡
質問などある方はお気軽にどうぞ🙇♀️
スクール
女子サークル「オンラインヨガ」初心者向け
京都市 下京区 東塩小路釜殿町
▫︎日時
4/24(土)AM8:00-9:00
▫︎場所
zoomにて
(顔出し有無どちらでもOK)
▫︎参加費
¥1,500(PayPayにて送金)
参加者にコード送ります
▫︎用意するもの
ヨガマット、水分
大人気オンライン女子会主催の大人気インストラクターによるオンラインヨガ🧘♀️
ヨガやってみたいけど行くまでになかなか動けない方、時間がとれない方、お子さんがいていけない方、妊婦さんなどお気軽にご参加下さい。
スクール
パーソナルジム公式 無料オンライン宅トレ配信
京都市 下京区 朱雀内畑町
TBD PERSONAL GYMより4月からおうちで出来る宅トレオンライン配信を開始しました✨大好評で毎回100名以上の方にご参加頂いております。
内容はクロスフィットのトレーニングを取り入れた有酸素と無酸素を組み合わせた連続で10分間程動き続けるトレーニングです💪
☆効果
身体能力の向上や、ダイエット効果が期待出来ます。
内容はこちら💁♀️
◆ハウトレのご案内◆
○日時
毎週土曜21:00〜21:30
○場所
お好きな所で
○参加費
無料
○用意するもの
・ダンベル×2 or 水の入ったペットボトル500ml×2(負荷をかけたい人のみ)
○参加方法
公式アカウントに招待しますので、こちらのサイトのDMで参加希望とご連絡下さい。
ご家族、お子様、お友達とご一緒にご参加OKです♡
是非お気軽にお問い合わせだけでもお待ちしております🙇♀️一緒に楽しみましょう♡
TBD PERSONAL GYM
女性トレーナー shizu
スクール
京都パーソナルジム3期生募集
京都市 中京区
圧倒的結果。いま全国で話題沸騰✨
「Total Body Design」
3ヶ月間集中して自分と徹底的に向き合い、ダイエット、ボディメイク、バルクアップに挑戦し、理想の身体と心を手に入れるというプログラムです。
TBDモデル過去300人以上の20代〜60代までの方々の莫大なデータを元に、自らもTBDを経験したトレーナーたちが集結され、京都で去年2018年9月より「TBDパーソナルジム」がOPENしました👏✨
内容としては3ヶ月間の期間で週1or週2回でマンツーマンでのトレーニング、栄養食事管理、メンタルケア、ボディケアアドバイスなど全て徹底的にサポートさせて頂きます🙌
※入会された方は当ジム指定のサプリメントを必ず摂って頂きます。
現在TBDパーソナル第3期メンバー募集中。
随時体験会を実施しています！
◻︎ダイエットしたいけど続かない、リバウンドする
◻︎1人じゃジムに行っても続かない
◻︎食事などなにが良くてなにが駄目なのかよくわからない
◻︎トレーニング方法がわからない
◻︎自分に自信をつけたい
□産後ダイエットをしたいetc
今までの過去最高スコアは
体重 -21.7kg
体脂肪率 -15.6%
筋肉量 -4.0kg
ウエスト -22.7cm
どんな方でも必ず変われます！！！
本気でダイエットに取り組みたい方は、是非1度当ジム体験会にいらっしゃってください🙌
詳細はこちら💁♀️✨
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【TBDパーソナル体験会について】
□TBDパーソナル体験会内容
①TBDとは？
②トレーニング体験
ex) ヒップアップ、バストアップ
③カウンセリング
(約2時間程)
□体験料金
¥1,000
□持ち物
・タオル
・動きやすい服装
トレーニング後には当ジム指定のプロテインを1杯プレゼント🍹
ダイエットをお悩みの方、男女年齢問わずまずはお気軽にお問い合わせからだけでも大歓迎です💕メッセージお待ちしています。
shizu
●shizu経歴
自身も2017年7月 ロームシアター京都にてtotal body design 3rd出演。ビールっ腹からのボディメイクに成功しました。
昨年実際にTBDパーソナルモニターをさせて頂き、現在TBD personal gym 女性トレーナーとしてサポートさせて頂いています。
nuskin代理店。美肌カウンセラー取得。肌荒れ、スキンケア等アドバイスもさせて頂いています。
instagram ▶︎▶︎▶︎shizu.tbd
https://www.instagram.com/
メンバー
女子ダンスメンバー募集✨
京都市 中京区
現在京都市内で7/28のfes出演に向けてチアダンス練習しています✨
初心者多数！！全くのダンス未経験でも一から教えます😊ダンスやチア経験者も大募集😍
曲目は昔大流行したゴリエのペコリナイトとMickeyです💕
少しでも興味のある方は是非ご連絡お待ちしております🙏
●募集条件
20歳以上の社会人(学生不可)
メンバー
チアダンスメンバー募集中♥️ 経験者、初心者問わず🙆♀️
京都市 中京区
チアダンスメンバー募集中✨経験者、初心者問わず🙆♀️
ダンスをやってみたかった方、昔チアに憧れてた方、身体を動かしたい方、なにかを一生懸命やり遂げたい方、etc
ダンス経験者、初心者問いません😊一から教えさせて頂きます。
7月28日のfesに向かって2ヶ月限定でチアダンスやってみませんか❓🌈💕
練習は週1、2程度で梅小路公園近くシェアオフィス、梅小路公園、河原町周辺レンタルスタジオのいずれかで行います。
なんと披露する舞台は京都KBSホール2000人の前で踊ります✨
現在集まっているメンバーは20代から30代です😊ダンス未経験が多めです。
●参加資格
20歳以上の社会人の女性のみ
まずはお問い合わせ、見学からでもOK🙆♀️
詳細はメッセージにてお問い合わせ下さい📮
よろしくお願い致します。
shizu
スクール
京都パーソナルジム2期生募集
京都市 下京区 朱雀正会町
いま全国で話題沸騰✨
「Total Body Design」
3ヶ月間で自分と徹底的に向き合い、食事管理、トレーニングを行いダイエット、ボディメイク、バルクアップに挑戦し、理想の身体と心を手に入れるというプログラムです。
TBDモデル過去200人以上の20代〜60代までの方々の莫大なデータを元に、選りすぐりのトレーナーたちが集結され、京都で2018年9月より「TBDパーソナルジム」がOPENしました👏✨
内容としては3ヶ月間の期間で週2回、マンツーマンでのトレーニング、栄養食事管理、メンタルケア、ボディケアアドバイスなど全て徹底的にサポートさせて頂きます🙌
入会された方は当ジム指定のサプリメントを摂って頂きます。
現在1月からスタートの1期生の皆さん20名程が頑張っています。
そして今回の募集は、4月末からスタートする「TBDパーソナル第2期メンバー」です。
募集において随時体験会を実施しています。
◻︎ダイエットしたいけど続かない、リバウンドする
◻︎1人じゃジムに行っても続かない
◻︎食事などなにが良くてなにが駄目なのかよくわからない
◻︎トレーニング方法がわからない
◻︎自分に自信をつけたい
□人生最後のダイエットをしたい etc
今までの過去最高スコアは
体重 -21.7kg
体脂肪率 -15.6%
筋肉量 -4.0kg
ウエスト -22.7cm
人生最後のダイエットにしたい！！！
本気でダイエットに取り組みたい方は、是非1度当ジム体験会にいらっしゃってください🙌
詳細はこちら💁♀️✨
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【TBDパーソナル体験会について】
□TBDパーソナル体験会内容
①TBDとは？
②トレーニング体験
ex) ヒップアップ、バストアップ
③カウンセリング
(約2時間程)
□体験料金
¥1,000
□持ち物
・タオル
・動きやすい服装
トレーニング後には当ジム指定のプロテインを1杯プレゼント🍹
まずはお気軽にお問い合わせからだけでも大歓迎です❗️皆さんのメッセージお待ちしています。
shizu
●shizu経歴
2017年7月 ロームシアター京都にてtotal body design 3rdモデル出演。
昨年実際にTBDパーソナルモニターをさせて頂き、現在TBD personal gym 女性トレーナーとしてアドバイスさせて頂いています。美肌カウンセラーもさせて頂いていますので美容全般に関するアドバイスもさせて頂いています。
詳しくはこちらをご覧ください。
instagram ▶︎▶︎▶︎shizu.tbd
https://www.instagram.com/
イベント
京都初❗️暗闇フィットネス&YOGA
4/6
京都市 左京区 岡崎最勝寺町
TBD YOGA & TBD LIVE
〜京都の週末の夜が変わる〜
京都 初上陸後の勢いが
2019年に突入してもとまらない
新感覚 『暗闇×WORK OUT』
今回はなんと
『暗闇×YOGA』も加わり
更に未知の新感覚の世界へ
TOTAL BODY DESINGが贈る、今世界で話題の最先端 "ワークアウト" と "YOGA"
これを兼ね備え、
京都で新たな世界観を創出します。
テーマは『光・音・動』
あなたを非日常な世界へ導きます。
□Date & Time
2019/4/6(Sat)
-YOGA-
Open 14:00
Start 14:30
Close 15:45
-TBD LIVE- （Cross-it Ver.）
Open 17:30
Start 18:00
Close 19:00
※時間は多少変更あり
□Place
ロームシアター京都
North Hall
□Fee
《YOGA》
一般 : ¥2000
《LIVE》
一般 : ¥3000
今回で3回目の開催です✨前回は180名の方にご参加頂きました。
普段運動をされていない方でもされている方でも楽しく参加出来る内容となっております。
LIVE後にはパティシエ特製のTBD LIVE限定大人気プロテインスムージーも無料配布しております🍹
参加は前売りチケットのみとなっております。
LIVEのみ、YOGAのみの参加もOKです🙆♀️ご質問などはお気軽にメッセージお待ちしております😊
お子様連れのご参加も大歓迎です。
皆さんと一緒にワークアウト出来るのを楽しみにしています💪💕
TBD PERSONAL GYM trainer
shizu
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この度はお取引ありがとうございました❣️
また機会があればよろしくお願いします🤗
言い忘れていたことがあります。
白いトレーが中にありますが、それは外側の裏の下の所に取り付ける水受けです。