k.18さんのプロフィール
💋TOTAL BODY DESIGN personal trainer💋 Japan♡京都 >>>diet & body makeアドバイザー &美肌カウンセラー 現在自分もトレーニングしてボディメイクに挑戦しながら、パーソナルトレーナーの勉強中✨ ボディメイク仲間募集中です♥️
- ニックネーム ：
- k.18
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
3
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2016/07/17
- 居住区 ：
- 京都府京都市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
オンラインダイエットサークル
京都市 下京区 朱雀内畑町
今年こそ綺麗にカッコ良く引き締めたい‼︎
「タツトレ」のお知らせ💪
TBD PERSONAL GYM爽やか大人気トレーナーたっちゃんを講師に夏季限定で完全招待制の少人数オンライントレーニングを開催することになりました‼︎
本来TBDでパーソナルを受けようと思うと1時間5000円かかるのが、なんと特別に無料で行います👏✨
▪️内容
30分程のzoomでのオンライントレーニング。
→効果的な筋トレの基礎のやり方、
筋トレ初心者でも分かるフォームや効かせ方のポイントをひとつひとつ教えてくれるので運動苦手な方でも安心して参加出来ます。
(画面オフでも大丈夫ですが、フォーム見てほしかったら画面オンがおすすめです！)
6月〜9月までの4ヶ月間、毎月2回実施。
毎回好きな時に自由参加。
参加費無料。
時間は21:00-21:30。
気軽に皆んなでワイワイ、アットホームにやりたいのでお子様と一緒にzoom参加して頂いても大丈夫です👶ゆるーく楽しくやります♡
▫︎6月開催日
6/22(火)21:00-21:30
▫︎7月開催日
7/13(火)21:00-21:30
7/27(火)21:00-21:30
参加希望の方は、参加する日付とお名前の記載をメッセージお願いします🙇♀️
※20歳以上の女性のみ参加可能です。
現在20-50歳までの方が参加されてます😊
是非皆さんのご参加お待ちしてます♡
質問などある方はお気軽にどうぞ🙇♀️
スクール
女子サークル「オンラインヨガ」初心者向け
京都市 下京区 東塩小路釜殿町
▫︎日時
4/24(土)AM8:00-9:00
▫︎場所
zoomにて
(顔出し有無どちらでもOK)
▫︎参加費
¥1,500(PayPayにて送金)
参加者にコード送ります
▫︎用意するもの
ヨガマット、水分
大人気オンライン女子会主催の大人気インストラクターによるオンラインヨガ🧘♀️
ヨガやってみたいけど行くまでになかなか動けない方、時間がとれない方、お子さんがいていけない方、妊婦さんなどお気軽にご参加下さい。
スクール
パーソナルジム公式 無料オンライン宅トレ配信
京都市 下京区 朱雀内畑町
TBD PERSONAL GYMより4月からおうちで出来る宅トレオンライン配信を開始しました✨大好評で毎回100名以上の方にご参加頂いております。
内容はクロスフィットのトレーニングを取り入れた有酸素と無酸素を組み合わせた連続で10分間程動き続けるトレーニングです💪
☆効果
身体能力の向上や、ダイエット効果が期待出来ます。
内容はこちら💁♀️
◆ハウトレのご案内◆
○日時
毎週土曜21:00〜21:30
○場所
お好きな所で
○参加費
無料
○用意するもの
・ダンベル×2 or 水の入ったペットボトル500ml×2(負荷をかけたい人のみ)
○参加方法
公式アカウントに招待しますので、こちらのサイトのDMで参加希望とご連絡下さい。
ご家族、お子様、お友達とご一緒にご参加OKです♡
是非お気軽にお問い合わせだけでもお待ちしております🙇♀️一緒に楽しみましょう♡
TBD PERSONAL GYM
女性トレーナー shizu
イベント
京都駅近くお洒落x'mas party🎄
12/21
京都市 下京区 朱雀内畑町
「white x'mas party🎄✨」
●日時
2019/12/21(土) 19:00〜22:00
●場所
cross-it share office(梅小路京都西駅徒歩3分)
詳しい住所は直接ご連絡致します。
●参加費
一般 ¥2,500
●dress code👠
casual white
お一人様でも、友達同士でも、恋人同士でもご夫婦でもcross-itの創り出したお洒落空間とこだわった豪華な料理でいつもと違ったspecialなx'masを楽しみませんか？✨
パティシエが作った特製クリスマスケーキもありますよー🍰💕友達作りに是非いらっしゃってください😊
もちろんお子様連れのご参加も大歓迎です🙌
初めましてのご参加も大歓迎💕
▶︎▶︎限定50名まで。
定員になり次第締め切ります。
まずはお問い合わせからだけでもご連絡お待ちしております🙏✨
※写真は11月に開催したスイーツパーティの写真です。
メンバー
京都 コーヒー好き、日本酒好き友達募集💓
京都市 下京区 朱雀内畑町
京都市内在住29歳女子です✨
美味しいコーヒーやカフェ、後は日本酒、ビール、ワインなどお酒強くはないですが好きです😊💓
あとは仕事柄わファッションや美容も大好き💋
同じような趣味の方20代〜30代で募集中🙌
共感できる方是非DMお待ちしてます😘
スクール
京都パーソナルジム3期生募集
京都市 中京区
圧倒的結果。いま全国で話題沸騰✨
「Total Body Design」
3ヶ月間集中して自分と徹底的に向き合い、ダイエット、ボディメイク、バルクアップに挑戦し、理想の身体と心を手に入れるというプログラムです。
TBDモデル過去300人以上の20代〜60代までの方々の莫大なデータを元に、自らもTBDを経験したトレーナーたちが集結され、京都で去年2018年9月より「TBDパーソナルジム」がOPENしました👏✨
内容としては3ヶ月間の期間で週1or週2回でマンツーマンでのトレーニング、栄養食事管理、メンタルケア、ボディケアアドバイスなど全て徹底的にサポートさせて頂きます🙌
※入会された方は当ジム指定のサプリメントを必ず摂って頂きます。
現在TBDパーソナル第3期メンバー募集中。
随時体験会を実施しています！
◻︎ダイエットしたいけど続かない、リバウンドする
◻︎1人じゃジムに行っても続かない
◻︎食事などなにが良くてなにが駄目なのかよくわからない
◻︎トレーニング方法がわからない
◻︎自分に自信をつけたい
□産後ダイエットをしたいetc
今までの過去最高スコアは
体重 -21.7kg
体脂肪率 -15.6%
筋肉量 -4.0kg
ウエスト -22.7cm
どんな方でも必ず変われます！！！
本気でダイエットに取り組みたい方は、是非1度当ジム体験会にいらっしゃってください🙌
詳細はこちら💁♀️✨
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【TBDパーソナル体験会について】
□TBDパーソナル体験会内容
①TBDとは？
②トレーニング体験
ex) ヒップアップ、バストアップ
③カウンセリング
(約2時間程)
□体験料金
¥1,000
□持ち物
・タオル
・動きやすい服装
トレーニング後には当ジム指定のプロテインを1杯プレゼント🍹
ダイエットをお悩みの方、男女年齢問わずまずはお気軽にお問い合わせからだけでも大歓迎です💕メッセージお待ちしています。
shizu
●shizu経歴
自身も2017年7月 ロームシアター京都にてtotal body design 3rd出演。ビールっ腹からのボディメイクに成功しました。
昨年実際にTBDパーソナルモニターをさせて頂き、現在TBD personal gym 女性トレーナーとしてサポートさせて頂いています。
nuskin代理店。美肌カウンセラー取得。肌荒れ、スキンケア等アドバイスもさせて頂いています。
instagram ▶︎▶︎▶︎shizu.tbd
https://www.instagram.com/
メンバー
女子ダンスメンバー募集✨
京都市 中京区
現在京都市内で7/28のfes出演に向けてチアダンス練習しています✨
初心者多数！！全くのダンス未経験でも一から教えます😊ダンスやチア経験者も大募集😍
曲目は昔大流行したゴリエのペコリナイトとMickeyです💕
少しでも興味のある方は是非ご連絡お待ちしております🙏
●募集条件
20歳以上の社会人(学生不可)
メンバー
チアダンスメンバー募集中♥️ 経験者、初心者問わず🙆♀️
京都市 中京区
チアダンスメンバー募集中✨経験者、初心者問わず🙆♀️
ダンスをやってみたかった方、昔チアに憧れてた方、身体を動かしたい方、なにかを一生懸命やり遂げたい方、etc
ダンス経験者、初心者問いません😊一から教えさせて頂きます。
7月28日のfesに向かって2ヶ月限定でチアダンスやってみませんか❓🌈💕
練習は週1、2程度で梅小路公園近くシェアオフィス、梅小路公園、河原町周辺レンタルスタジオのいずれかで行います。
なんと披露する舞台は京都KBSホール2000人の前で踊ります✨
現在集まっているメンバーは20代から30代です😊ダンス未経験が多めです。
●参加資格
20歳以上の社会人の女性のみ
まずはお問い合わせ、見学からでもOK🙆♀️
詳細はメッセージにてお問い合わせ下さい📮
よろしくお願い致します。
shizu
メンバー
5/12 300人futsal大会 (経験者、初心者共に募集✨)
京都市 伏見区
sorairo cup 2019
●日時
2019/5/12(日)
9:00〜16:00頃まで
●場所
ミズノスポーツプラザ伏見
(新しく出来たフットサルコートです)
●参加費
¥1,000〜2000程度(チーム人数による)
●募集要項
20歳以上の社会人。
試合はオープン、ビギナー、レディースに分かれるので、経験値、未経験、男女問わずどなたでもレベルに合わせてエントリー選んで頂けます。
特に私と同じチームでやってくださる女子大募集✨
フットサル経験なく、スポーツや身体を動かすことが好きならどなたでも大歓迎です♡チームメンバーも初心者多数です！
毎回300人以上の方が集まるとても大規模な大会です。
興味やご質問ある方はお気軽にお問い合わせください🙏
多数のご応募お待ちしております。
スクール
京都パーソナルジム2期生募集
京都市 下京区 朱雀正会町
いま全国で話題沸騰✨
「Total Body Design」
3ヶ月間で自分と徹底的に向き合い、食事管理、トレーニングを行いダイエット、ボディメイク、バルクアップに挑戦し、理想の身体と心を手に入れるというプログラムです。
TBDモデル過去200人以上の20代〜60代までの方々の莫大なデータを元に、選りすぐりのトレーナーたちが集結され、京都で2018年9月より「TBDパーソナルジム」がOPENしました👏✨
内容としては3ヶ月間の期間で週2回、マンツーマンでのトレーニング、栄養食事管理、メンタルケア、ボディケアアドバイスなど全て徹底的にサポートさせて頂きます🙌
入会された方は当ジム指定のサプリメントを摂って頂きます。
現在1月からスタートの1期生の皆さん20名程が頑張っています。
そして今回の募集は、4月末からスタートする「TBDパーソナル第2期メンバー」です。
募集において随時体験会を実施しています。
◻︎ダイエットしたいけど続かない、リバウンドする
◻︎1人じゃジムに行っても続かない
◻︎食事などなにが良くてなにが駄目なのかよくわからない
◻︎トレーニング方法がわからない
◻︎自分に自信をつけたい
□人生最後のダイエットをしたい etc
今までの過去最高スコアは
体重 -21.7kg
体脂肪率 -15.6%
筋肉量 -4.0kg
ウエスト -22.7cm
人生最後のダイエットにしたい！！！
本気でダイエットに取り組みたい方は、是非1度当ジム体験会にいらっしゃってください🙌
詳細はこちら💁♀️✨
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【TBDパーソナル体験会について】
□TBDパーソナル体験会内容
①TBDとは？
②トレーニング体験
ex) ヒップアップ、バストアップ
③カウンセリング
(約2時間程)
□体験料金
¥1,000
□持ち物
・タオル
・動きやすい服装
トレーニング後には当ジム指定のプロテインを1杯プレゼント🍹
まずはお気軽にお問い合わせからだけでも大歓迎です❗️皆さんのメッセージお待ちしています。
shizu
●shizu経歴
2017年7月 ロームシアター京都にてtotal body design 3rdモデル出演。
昨年実際にTBDパーソナルモニターをさせて頂き、現在TBD personal gym 女性トレーナーとしてアドバイスさせて頂いています。美肌カウンセラーもさせて頂いていますので美容全般に関するアドバイスもさせて頂いています。
詳しくはこちらをご覧ください。
instagram ▶︎▶︎▶︎shizu.tbd
https://www.instagram.com/
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