rubia yogaさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- rubia yoga
- 認証 ：
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 未登録
- 登録日時 ：
- 2012/03/03
- 居住区 ：
- 京都府京都市
- 職業 ：
- 主婦（子供あり）
投稿一覧
イベント
７月１４日・２８日・８月４日 骨盤調整ヨガ ３回コース ～女性のためのヨガ～
7/14
京都市
私たち女性にとって、骨盤とは身体の中心にあって、大切な部分です。
特に、月経・妊娠・出産・産後、更年期まで、様々な変化があります。
骨盤の動きを理解し、しなやかに保つことは、女性を悩ませる女性特有の疾患について、
改善へのアプローチになります。
身体の中心にある、骨盤を調整することで、ゆがみやバランスを整えます。
ご自身の身体の変化に合わせて調整し、心身ともに健やかで自立した健康と、
自分本来の持つ『美しさ』を維持しましょう。
この講座は、３回連続の講座になります。 ※１回だけの受講はできません。
お休みされた場合の補講はいたしかねます。
毎回講座の内容を深めながら、また復習も加えて進めていきます。
※お子様連れのご参加はご遠慮ください。
☀ご予約お待ちしております！
時間：10：00～11：30
持ち物：ヨガマット・バスタオル１枚・着替え・飲み物
※開始時間以後のご参加は怪我防止のためご遠慮ください。
イベント
【終了】６月２４日（日） 骨盤調整ヨガ ～女性のためのヨガ～
6/24
京都市
私たち女性にとって、骨盤とは身体の中心にあって、大切な部分です。
特に、月経・妊娠・出産・産後、更年期まで、様々な変化があります。
骨盤の動きを理解し、しなやかに保つことは、女性を悩ませる女性特有の疾患について、
改善へのアプローチになります。
身体の中心にある、骨盤を調整することで、ゆがみやバランスを整えます。
ご自身の身体の変化に合わせて調整し、心身ともに健やかで自立した健康と、
自分本来の持つ『美しさ』を維持しましょう。
普段私たちが、無意識・習慣的に行なっている身体の使い方が、私たちの身体のバランスを
くずし、身体の健康をうばっています。
自分の考え方や身体の使い方を、意識して「良い習慣」に変えることで、
私たち自身で、健康へ導くことが可能になります。
身体の内側にある声を聞き、自分の力でバランスを保つ知恵を身につけましょう。
このヨガは、難しいポーズに挑戦するのではなく、自分のよりよいバランスを見つけていく
ためのヨガです。どなたでも、安心してご参加ください。
☀ご予約お待ちしております！
時間 １０：００～１１：３０
持ち物 ヨガマット・バスタオル１枚・着替え・飲み物
開始時間以後の参加は、怪我防止の為ご遠慮ください！
イベント
セラピーヨガ＆骨盤調整 自分自身の力で、体のゆがみを調整し、肩こり・腰痛・生理痛の改善をしましょう！
6/24
京都市
肩こり、腰痛、体がだるい、冷え性、更年期・・
様々な女性特有の症状を含めて、自分自身の力で身体の調整を行うことで、
毎日の生活を健やかに過ごしましょう！
骨盤を中心に全身を調整し、体への意識化を目覚めさせ、
ご自身の体の内側にあり、体を支えているもう一つの自分を感じましょう。
体が硬いや、年齢などを問わず、どなたにでも行うことができる、
そして効果がもたらさせる自律的な体の調整を行います。
本来のバランスを見つけて、心身ともに健康でいることを目指しましょう。
日時 ６月２４日 １０時～１１時１５分
場所 子供みらい館 第３研修室（和室）
料金 お一人 ５００円
（お子様連れはご遠慮ください）
持ち物 ヨガマット・バスタオル（もしくはバスタオル２枚）、
着替え（動きやすい服装※Ｇパン不可）、飲み物
事前予約 定員があるため、事前に予約をお願いします！
rubia_yoga_1029@yahoo.co.jp
イベント
無料：視力向上ヨガ さよなら近視・老眼・ドライアイ・眼性疲労～
3/17
京都市
視力向上ヨガを行うことで、近視・老眼・乱視・ドライアイなど眼に関わる病もそうですが、
視力が良くなるだけではなく、
眼の働きである、脳へ情報を伝える力を強化します。
脳を活性化させることにより、集中力・記憶力を高める効果があります。
学力も向上し、認知症も予防できる効果が期待できます。
eyeヨガは眼球運動の他に、眼にエネルギーを運ぶための
経路の流れをよくするための運動を行います。
身体に負荷のない、簡単な運動なので、小学生から高齢者まで、
運動の苦手な方にも無理なく行なっていただけます。
眼にまつわる色々な悩みを解決しませんか。
開催日： ３月１７日 １８時３０～１９時４５分
定員があるため、
事前にご予約をお願いします。（残席わずか・・・）
※３／１１の子供みらい館は満員となりました
持ち物：バスタオル２枚ORヨガマットとバスタオル1枚、飲み物（必要であれば）、運動しやすい服装
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