【終了】６月２４日（日）　骨盤調整ヨガ　～女性のためのヨガ～ （投稿ID : f631）

　私たち女性にとって、骨盤とは身体の中心にあって、大切な部分です。
　特に、月経・妊娠・出産・産後、更年期まで、様々な変化があります。
　骨盤の動きを理解し、しなやかに保つことは、女性を悩ませる女性特有の疾患について、
　改善へのアプローチになります。
　
　身体の中心にある、骨盤を調整することで、ゆがみやバランスを整えます。
　ご自身の身体の変化に合わせて調整し、心身ともに健やかで自立した健康と、
　自分本来の持つ『美しさ』を維持しましょう。

　普段私たちが、無意識・習慣的に行なっている身体の使い方が、私たちの身体のバランスを
　くずし、身体の健康をうばっています。
　自分の考え方や身体の使い方を、意識して「良い習慣」に変えることで、
　私たち自身で、健康へ導くことが可能になります。

　身体の内側にある声を聞き、自分の力でバランスを保つ知恵を身につけましょう。
　このヨガは、難しいポーズに挑戦するのではなく、自分のよりよいバランスを見つけていく
　ためのヨガです。どなたでも、安心してご参加ください。
☀ご予約お待ちしております！

　時間　１０：００～１１：３０
　持ち物　ヨガマット・バスタオル１枚・着替え・飲み物

　開始時間以後の参加は、怪我防止の為ご遠慮ください！