７月１４日・２８日・８月４日　骨盤調整ヨガ　３回コース　～女性のためのヨガ～ （投稿ID : f632）

　私たち女性にとって、骨盤とは身体の中心にあって、大切な部分です。
　特に、月経・妊娠・出産・産後、更年期まで、様々な変化があります。
　骨盤の動きを理解し、しなやかに保つことは、女性を悩ませる女性特有の疾患について、
　改善へのアプローチになります。
　
　身体の中心にある、骨盤を調整することで、ゆがみやバランスを整えます。
　ご自身の身体の変化に合わせて調整し、心身ともに健やかで自立した健康と、
　自分本来の持つ『美しさ』を維持しましょう。
　この講座は、３回連続の講座になります。　※１回だけの受講はできません。
　お休みされた場合の補講はいたしかねます。
　毎回講座の内容を深めながら、また復習も加えて進めていきます。
　　※お子様連れのご参加はご遠慮ください。
☀ご予約お待ちしております！

　　時間：10：00～11：30
　　持ち物：ヨガマット・バスタオル１枚・着替え・飲み物
　　
　　※開始時間以後のご参加は怪我防止のためご遠慮ください。