淀屋橋・堺筋本町スタジオグループヨガレッスン / 60分 ¥2000（投稿ID : vk1ys）

グループヨガレッスン / 60分 ¥2000 淀屋橋・堺筋本町のスタジオで行う グループヨガのレッスンです。 月曜日 17:45~18:45 @ 堺筋本町 金曜日 17:45~18:45 @ 淀屋橋 60分￥2000となります。 入会金や月謝のお支払いも無く 都度払いとなりますので お気軽にご参加ください。 ヨガマットは無料で貸出しております。 初心者~中級者向けのレッスンで 定員は7名様になります。 スタジオは淀屋橋・堺筋本町駅から どちらも徒歩7分程ですが 詳細住所等は予約受付後の返信メールにて お伝えさせて頂きます。 お着替えなどの時間を含めてレッスンの 10分前位にはスタジオにお越し下さい。 ★スタジオレッスンは女性のみの クラスとなっております。ご了承下さい。 🧘🏻‍♀️予約方法🧘🏻 下記のCoubicのサイトから ご予約お願い致します。 https://coubic.com/ashokayoga Ashoka Yoga main website https://ashokayoga.amebaownd.com 🕉Ashoka Yoga profile🕉 大阪在住のヨガインストラクターです。 2016年〜2018年まで、ヨガの勉強の為に インドに滞在。南インドのシヴァナンダ アシュラムにて、カルマヨガのボランティアスタッフとして数ヶ月の滞在後、 マイソールではアシュタンガヨガ、その後 リシケシでハタヨガを勉強し、インドでYogaAlliance500時間を取得しました。 その後日本に帰ってからも 日本語でヨガを教える事を勉強するために、 日本のスクールでヨガを勉強し直して 現在は大阪市内でスタジオレッスンや オンラインでのみですが プライベートレッスン等も行っています。 私はヨガを始めた年齢が30代からと遅く、 ヨガを始める前まではとても身体が 硬かったこともあり、 身体が硬い方の気持ちがよくわかります。 元々運動が苦手だった私は、 メンタルのケアのためにメディテーションを始めたことが、ヨガを知るきっかけでした。 どれだけ身体が硬くても、 そして何歳になってもヨガは楽しめます。 ヨガは決してポーズをとるだけで 完結するものではなく、 身体的なことだけに重きを置くだけの エクササイズではないです。 本来のヨガとはアーサナ(ポーズ)、 プラナヤマ( 呼吸法 )、メディテーションを 介して、自身の心や身体と繋がり、 自分自身を内観し、 今その瞬間の自分自身と向き合うことです。 自分自身の内側をじっくりと見つめ、 その結果自分自身に気付き、 そして自分自身を受け入れる。 自身をゆっくり観察して感じる時間を、 ヨガをすることで 少しでも作ってみませんか。 今までにヨガ未経験の方、 身体が硬いからとヨガは躊躇されている方、 心身ともに緊張がとれない方、 ただリラックスしたい方など、 様々な方に少しでもヨガを知って頂き、 ヨガの素晴らしさを感じて頂きたいです。