自分の身体と向き合える時間もててますか？(自己整体ヨガ🧘‍♀️)（投稿ID : ujgdt）

東大阪・近鉄奈良線河内小阪駅徒歩3分のスタジオで自己整体ヨガ・ルーシーダットンのレッスンを開催しています😊 インストラクターのMARIです✨ みんな同じ身体してるはずなのに なんで自分だけこんなに疲れやすいのか💭 以前は 肩凝りから頭痛・吐き気があったり 常に身体がダル重かったり… O脚、猫背に側弯症と歪みまくり💦 原因不明の胃痛にも悩まされた日々。 膝に水が溜まったこともありました💧 自己整体ヨガ(ルーシーダットン)と出会ってから 不調は少しずつ改善していき、 今ではここ何年も風邪すら引かず、 めちゃくちゃ元気に☺️❗️❗️ 運動の大切さを実感しました💡 週に2.3回行ってた整骨院に 行かなくても大丈夫になったので 時間に余裕も出来ました💫 自分の身体のクセや作りを知って 正しく運動したら 変われる❣️ ポーズをキレイにとるよりも まずは自分を知ること✨ 向き合うこと✨ を大切にしています😍 ずっと調子良くて動けるカラダ🏃‍♀️ 一緒に目指しませんか😻 仲間募集中です🎵 お気軽に無料体験お越しください🌸 女性専用 少人数制です🍀 アロマ香るアットホーム空間で 免疫高めるためにも✨ 心の健康のためにも✨ ぼちぼち動いてみませんか🕊 ͗ ͗〰︎︎♡ 詳細は、HPやメッセージ等で お問合せをお願い致します✩.*˚ ルーシーダットン SUAYヨガ東大阪店 インストラクター MARI suay.sian@gmail.com HP↓↓↓ https://suay-yoga.jp/schools/higashiosaka/