はじめてのアシュタンガヨガ（投稿ID : ov778）
更新2022年3月17日 15:12
作成2021年5月25日 10:43
アシュタンガヨガは、身体の健康増進と精神の向上を目指している方におすすめです！ 毎週月曜日 11:30〜13:00 体験料1500円 ✅毎回決まった順番で、決まったアーサナ（ポーズ）を止まることなく積極的に身体を動かして汗をたっぷりとかくので、有酸素運動となるためシェイプアップやダイエット効果を十分に得られます。 ✅マドンナやスティングなどのセレブやアスリートの間でも好まれ、全世界に普及しているヨガ ✅ポーズを呼吸に合わせて行うことから「動く瞑想」とも言われています ✅集中力の向上や精神の安定
ヨガ(スポーツ)の教室・スクールの関連記事
はじめてのアシュタンガヨガ 大阪 教室・スクール情報を見ている人は、こちらの記事も見ています。
