スタジオ プラーチー　ヨガ＆瞑想・インド舞踊・インド古武術（投稿ID : hh7i2）

【ヨガ＆瞑想クラス】 いつも大切な人の為に頑張っている貴方、自分に向き合う時間を創りませんか？ 貴方が元気になると貴方の大切な人はもっと幸せになれます。 心身一如。心の在り方は身体の在り方で変わります。貴方が心身共に健康になれるよう長年の指導経験とインドで培った智慧を持つ講師が全力を尽くします。 筋膜リリース・アーサナ（ポーズ）・呼吸法・瞑想を行います。肩こり・腰痛などの不調が起こらない身体になっていきます。 瞑想はスピリチュアルなものではなく、脳を鍛えるメソッドです。サマタ瞑想・マインドフルネス瞑想・慈悲の瞑想・チャクラ瞑想・潜在意識の浄化瞑想など様々な瞑想を行います。 年齢問わず、初めての方や身体の固い方も、学びを深めたいインストラクターの方も、少人数制で丁寧に指導します。 補給用の水分をご持参下さい。ヨガマット無料レンタル有ります。 【ヨガ＆瞑想クラス】 火：13時～14時15分 水：10時半～11時45分 木：13時～14時15分 金：19時15分～20時半 他日程お問合せ下さい 初回体験１０００円 ４回券(有効期限１年）８０００円 １回券　２５００円 入会金なし 　　　　　 詳細は 公式サイト　https://prachee.jimdofree.com/ インスタ　　htps://www.instagram.com/yoko.stujio.prachee/ FB　　　　　https://www.facebook.com/yoko.matsushita.338 YouTube　　 https://www.youtube.com/@yoko.m.prachee4369