生活や環境にいろいろと変化があり、ストレスが溜まっていませんか？ストレス解消には、適度な運動や瞑想が効果的と言われています。今日は、瞑想をしたことがない方でも簡単に集中できる瞑想をご紹介します。不安などのネガティブな感情や次から次へとわいてくる考えが静まっていき、免疫力アップ、エネルギー充電できます。お問い合わせをお待ちしています。
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良い Ｋ2
今日は大変ありがとうございました！たくさん^_^身体の勉強になりました。ま...
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