後屈連絡と陰ヨガ （投稿ID : h4n2f）

BACK BEND
AND
YIN YOGA

たっぷりと後屈の練習をした後、アフターケアとしての陰ヨガが付いたスペシャルワークショップです。




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Backbend
インストラクターMami

後屈とは身体の前面を伸ばしながら胸が開くことによって呼吸が深めることが目的です。
練習方法がいまいち分からないと感じている方も多いのではないでしょうか？
自身も身体が硬いところから始めた経験を生かし、後屈の為の十分な準備、快適に安全に後屈を深めていく方法をお伝えします。


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Yinyoga
インストラクターAsuka

骨格も違えば身体の感じ方も人それぞれです。
その日のその時のコンディションによっても違います。
ポーズに入ったらまずは貴方が1番心地良く感じる位置を探してください。今日頑張った身体を癒す時間にしましょう。




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調和することを目的にこの組み合わせをぜひ体験してみてください。
練習するからこそ頑張りすぎる事も時にはあります。
メンテナンスすることで快適な心身を。
思いっきり胸を開いて帰れるはず！


こんな方にオススメ
✔︎後屈をもっと深めたい
✔︎基本的な身体の使い方を知りたい
✔︎後屈をすると腰が痛くなる
✔︎後屈をすると呼吸が取りにくい
✔︎ヨガしたら身体が痛くなる
✔︎ポジティブな思考が欲しい
✔︎肩が前に重たく猫背
✔︎心身メンテナンスがしたい


●日時
3/29(日)13:00-16:00
開場12:45-

●定員
15名

●金額
¥5,000(税込) 時前振込　



●持ち物
動きやすい服(陰ヨガ時の羽織るものおすすめ) 、水、タオル
※ヨガマットやプロップは施設にあります。


●場所
kirari福島店
大阪市福島区福島4-4-43
電百工業ビル3F
阪神福島3番徒歩7分
新福島3番出口徒歩5分　
駐輪場有

●ご予約方法
件名にワークショップ329
お名前、お電話番号を明記して
backbendyinyoga@gmail.com宛にメッセージをお願いします。
詳細をご返信致しますので、一週間以内にお振込みをお願いします。
お振込が完了して正式に予約となります。

★キャンセル規定
3/26〜3/28 50%
3/29以降　 100%


インストラクター主催のワークショップになります。
開催施設へのご連絡等はご遠慮ください。
上記メールアドレスにはお気軽にご質問、お問い合わせ下さい。
皆様のご予約心よりお待ちしてます。