Accaさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- Acca
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/10/16
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
後屈連絡と陰ヨガ
大阪市 福島区 福島
BACK BEND
AND
YIN YOGA
たっぷりと後屈の練習をした後、アフターケアとしての陰ヨガが付いたスペシャルワークショップです。
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Backbend
インストラクターMami
後屈とは身体の前面を伸ばしながら胸が開くことによって呼吸が深めることが目的です。
練習方法がいまいち分からないと感じている方も多いのではないでしょうか？
自身も身体が硬いところから始めた経験を生かし、後屈の為の十分な準備、快適に安全に後屈を深めていく方法をお伝えします。
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Yinyoga
インストラクターAsuka
骨格も違えば身体の感じ方も人それぞれです。
その日のその時のコンディションによっても違います。
ポーズに入ったらまずは貴方が1番心地良く感じる位置を探してください。今日頑張った身体を癒す時間にしましょう。
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調和することを目的にこの組み合わせをぜひ体験してみてください。
練習するからこそ頑張りすぎる事も時にはあります。
メンテナンスすることで快適な心身を。
思いっきり胸を開いて帰れるはず！
こんな方にオススメ
✔︎後屈をもっと深めたい
✔︎基本的な身体の使い方を知りたい
✔︎後屈をすると腰が痛くなる
✔︎後屈をすると呼吸が取りにくい
✔︎ヨガしたら身体が痛くなる
✔︎ポジティブな思考が欲しい
✔︎肩が前に重たく猫背
✔︎心身メンテナンスがしたい
●日時
3/29(日)13:00-16:00
開場12:45-
●定員
15名
●金額
¥5,000(税込) 時前振込
●持ち物
動きやすい服(陰ヨガ時の羽織るものおすすめ) 、水、タオル
※ヨガマットやプロップは施設にあります。
●場所
kirari福島店
大阪市福島区福島4-4-43
電百工業ビル3F
阪神福島3番徒歩7分
新福島3番出口徒歩5分
駐輪場有
●ご予約方法
件名にワークショップ329
お名前、お電話番号を明記して
backbendyinyoga@gmail.com宛にメッセージをお願いします。
詳細をご返信致しますので、一週間以内にお振込みをお願いします。
お振込が完了して正式に予約となります。
★キャンセル規定
3/26〜3/28 50%
3/29以降 100%
インストラクター主催のワークショップになります。
開催施設へのご連絡等はご遠慮ください。
上記メールアドレスにはお気軽にご質問、お問い合わせ下さい。
皆様のご予約心よりお待ちしてます。
スクール
YinyogaFlow(陰ヨガフロー) 90分
大阪市 北区 豊崎
力強さとしなやかさのミックスされたクラスです
初心者の方も大歓迎。ヨガマットはご持参下さい。
又お子様同伴可能です希望される方はご相談下さい◡̈
初めての人もぜひ、アットホームなクラスになります。
ヨガマットご持参くださいね☆
2/19(水)
13:00-14:30(5分前open)
¥2,000
予約は
↓
https://reserva.be/alwaysbeyourself
で簡単にできます
インストラクターAsuka(lululemon ambassador)
スプラウト北梅田
大阪府大阪市北区豊崎３丁目１７−９ 旭ビル 3階
5F(4Fまでエレベーター) Pスタジオ
開場5分前
大阪メトロ 中津駅4番出口でてすぐ。 阪急中津、阪急梅田(茶屋町出口)徒歩5分くらい
YinyogaFlow
まずはyinyoga(陰)で身を緩めてリラックスさせましょう。陰ヨガは身体の余分な力を抜いておこないます。身体を預けると呼吸も自然と深まりポーズがとりやすくなります。初めての方もどうぞ。
後半は深い呼吸のリズムに乗せて身体を動かしながらほぐしていき背骨のラインを整えて心身リセット
Hava a nice day
#yoga #中津ヨガ#梅田ヨガ #ヨガ中津 #ヨガ梅田
スクール
Yinyogaフロー90分スペシャル
大阪市 北区 中津
🎄12月のスペシャル90分クラスです🎁
YinyogaFlow(陰ヨガ) 90min
力強さとしなやかさのミックスされたクラスです
初心者の方も大歓迎。ヨガマットはご持参下さい。
又お子様同伴を希望される方はご相談下さい◡̈
12/18(水)
13:00-14:30(5分前open)
¥2,000
予約は
https://reserva.be/alwaysbeyourself
インストラクターAsuka(lululemon ambassador)
スプラウト北梅田
5F(4Fまでエレベーター) Pスタジオ
開場5分前
大阪メトロ 中津駅4番出口でてすぐ。 阪急中津、阪急梅田(茶屋町出口)徒歩5分くらい
YinyogaFlow
まずはyinyoga(陰)で身を緩めてリラックスさせましょう。陰ヨガは身体の余分な力を抜いておこないます。身体を預けると呼吸も自然と深まりポーズがとりやすくなります。初めての方もどうぞ。
後半は深い呼吸のリズムに乗せて身体を動かしながらほぐしていき背骨のラインを整えて心身リセット
Hava a nice day
#yoga #中津ヨガ#梅田ヨガ #ヨガ中津 #ヨガ梅田
スクール
【10/23 13:00-】YOGAクラス(梅田/中津)
大阪市 北区 豊崎
初心者の方も安心してご参加いただけます。
不定期開催のアットホームなヨガクラスです◡̈
生活にヨガを取り入れてみませんか？
ヨガマットはご持参ください。
初心者方でマット選びがわからない方は3〜6mmくらいの厚さのマットが良いとおもいます。
最近では持ち運び用のマットなんかもありますよ☆
お子様連れご希望の方はご相談ください。同伴が可能の場合も託児は特についていません。自己管理になります。
年長児〜6年生は無料です。
10/23(水)13:00-14:15
料金¥1,500
[開催場所]
大阪市北区豊崎3-17-9 スプラウト北梅田
3F Nのお部屋(直接スタジオまでお越しください)
[最寄り駅]
大阪メトロ 中津駅4番出口でてすぐ。
阪急中津、阪急梅田(茶屋町出口)徒歩5分くらい
レッスン開始5分前から開場します。
[予約サイト]
https://airrsv.net/niziyoga/calendar
インストラクターAsuka
2009年からヨガをはじめ6年程ホットヨガスタジオ運営会社に勤務。店長、店舗展開、新人研修を学んだ後退職。南インドに渡りアシュラム(ヨガ道場)に1ヶ月滞在、スワミゴヴィナンダジの元で伝統的なシヴァナンダヨガの学びを得る。帰国後キッズからシニアまでフリーランスとして場所を問わず野外フェス、阪急ヨガフェスタ、幼稚園や介護施設などでも活動中。
lululemon大丸心斎橋 アンバサダー
-保有資格-
・全米ヨガアライアンスRYT200
・ハンディキャップヨガTT修了
・キッズヨガTT修了
・ヨガニードラセラピストTT修了
・シヴァナンダヨガTTC(RYT200)修了(インドケララ州にて取得)
・陰ヨガTT修了
イベント
【インサイドフロー】大阪9/15 9/29
9/15-9/29
豊中市 東寺内町 太融寺町
ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された新スタイルのヨガ「インサイドフロー」
大きな特徴は、音と呼吸を同調させ、綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ最後は参加者全員で創り上げる新しい形のヨガ。
インサイドフローは例えるなら“ヴィンヤサ2.0” 新しい形のヨガスタイル。
▷9/15(水) 10:00-11:00 Asuka
▷9/29(水) 10:00-11:00 Manami
▷当日お持ち頂くもの
・お水
・タオル
・マット
※レンタルマット¥100もございます
事前にお申し付けください
•汗をかく場合があるのてヨガウエアでお越しの際は着替えを持参されるのをお勧めします
▷1回¥3,500/2回¥6,000
(お支払いについて)
現金もしくはpaypay
※現金でのお支払いの場合は、お釣りの出ないよう
お持ち頂けると大変助かります。
(スタジオ詳細)
STUDIO217
〒530-0051
大阪市北区太融寺町2-17太融寺ビル8F
※スタジオへの直接の電話への問い合わせは
お控えください。
ご質問がございましたら、AsukaYogainfoまで
→ https://lin.ee/5kftA4s
Tel 08047075475
＜最寄駅＞JR大阪、阪急大阪梅田、御堂筋線梅田駅、谷町線東梅田 各線からホワイティ梅田の泉の広場からM14出口を出て左側に徒歩5分。
＜最寄駅＞JR天満駅、大阪メトロ扇町、中崎町から徒歩８分
＜大阪シティバス＞「太融寺」降りて10秒
(キャンセルについて)
キャンセルはレッスン日の前日までにご連絡をお願いいたします。
無断キャンセルの場合、サービス料金の100%を頂戴いたします。
(新型コロナ感染拡大防止について)
当日お越しいただく前に検温実施をお願いしております。37.5℃以上の場合はキャンセルとさせていただきますのでご了承ください。
また、マスクのご着用と、手指の消毒をお願いいたします。
当日お会いできます事を楽しみにしております！
イベント
インサイドフローヨガ【梅田】
8/4
大阪市 北区 太融寺町
ドイツ系韓国人YOUNG HO KIM氏によって考案された新スタイルのヨガ「インサイドフロー」
大きな特徴は、音と呼吸を同調させ、綿密に計算されたシークエンスを繰り返しながら繋げ最後は参加者全員で創り上げる新しい形のヨガ。
インサイドフローは例えるなら“ヴィンヤサ2.0” 新しい形のヨガスタイル。
(当日お持ち頂くもの)
・お水
・タオル
・動きやすい服
・マット
※レンタルマット¥100もございます
事前にお申し付けください
(お支払いについて)
現金もしくはpaypay
※チケットご購入ご希望の方は事前にお申し付けください(4回チケットは1回¥3,000になります)
※現金でのお支払いの場合は、お釣りの出ないよう
お持ち頂けると大変助かります。
(スタジオ詳細)
STUDIO217
〒530-0051
大阪市北区太融寺町2-17太融寺ビル8F
※スタジオへの直接の電話への問い合わせは
お控えください。
ご質問がございましたら、AsukaYogainfoまで
→ https://lin.ee/5kftA4s
Tel 08047075475
＜最寄駅＞JR大阪、阪急大阪梅田、御堂筋線梅田駅、谷町線東梅田 各線からホワイティ梅田の泉の広場からM14出口を出て左側に徒歩5分。
＜最寄駅＞JR天満駅、大阪メトロ扇町、中崎町から徒歩８分
＜大阪シティバス＞「太融寺」降りて10秒
(キャンセルについて)
キャンセルはレッスン日の前日までにご連絡をお願いいたします。
無断キャンセルの場合、サービス料金の100%を頂戴いたします。
(新型コロナ感染拡大防止について)
当日お越しいただく前に検温実施をお願いしております。37.5℃以上の場合はキャンセルとさせていただきますのでご了承ください。
また、マスクのご着用と、手指の消毒をお願いいたします。
当日お会いできます事を楽しみにしております！
イベント
【服部緑地公園】家族であおぞらヨガ
6/27
豊中市 服部緑地
〝家族であおぞらヨガ〟
6/27(sun)9:30-10:30(9:15-受付)
▷場所 服部緑地公園 谷あいの原っぱ
※第4駐車場すぐ(遊具側をぬけるとすぐ)
※緑地公園駅から15分ほど
トイレ、ベビールームも近くにあります。
小さなテント設置するので
授乳やおむつ替えにお使いいただけます。
木陰あり。
▷1家族¥2,000 大人1人の場合は¥1,500
当日現金又はpaypayで
▷持ち物:ヨガマット、お水、タオル等
▷予約はメールにて参加者のお名前、人数教えてください
赤ちゃんも含めて先着20名さまです。
コロナ感染対策として、家で検温済ませてください。体調がよくない場合は無理をせずにキャンセルのご連絡ください。ソーシャルディスタンスをとって行います。
インストラクターサイドも子連れで行います。
パパ、ママ、じぃじ、ばぁば、どうぞ家族皆さまでヨガしましょう🧘🏻♀️♪
お子様は年齢に関わらず無料です🌸
予約は
hug.yoga.happy@gmail.com
又は予約サイト
https://reserva.be/alwaysbeyourself
#服部緑地公園
イベント
産後ヨガ と管理栄養士さんの離乳食のお話オンライン
6/15
大阪市
ベビーと産後ヨガ&離乳食のお話
🖥6/15(火)11:00-12:00
締切6/13 23:59
▷ベビーと産後ヨガ
(骨盤調整&猫背改善)
ヨガが初めての方にも簡単にできるご自身をメンテナンスする内容になっています。動きやすい服装でご参加ください。ヨガは産後1ヶ月検診で経過が順調であればご参加いただけます。
▷管理栄養士さんによる離乳食のお話
(皆様に頂くご質問を元に離乳食初期〜1歳位までのお子様に向けた内容)
急に食べなくなった、好き嫌い、噛んでくれない、食べすぎ、これから離乳食がはじまる等、月齢で異なる悩みに答えてくださいます。
管理栄養士さんの単発講座は非常に貴重なんですょ。
オンラインですので、赤ちゃんのおむつ替えや授乳など画面オフで自由にどうぞ。
ヨガマット1枚分のひろさでじゅうぶんです。
ヨガマットがない場合はジョイントマットの上など
足元を安全にされてください。
ヨガインストラクター Asuka
管理栄養士 木下麗子
ぜひお誘いの上お申し込みお待ちしています！
オンラインはzoomを使用します。こちらが不安な方もお問い合わせください。
¥2,000(税込)
Paypay もしくはネットバンキング
•お母さんのお名前(ニックネームでも)
•お子様の月齢
•離乳食の質問
•オンライン時前接続必要の有無
•お支払い方法
明記の上メールください。
離乳食のご質問受講者数により時間がオーバーする事もあります。
メンバー
ベビーと産後ヨガ＆離乳食のお話
大阪市
ベビーと産後ヨガ&離乳食のお話
🖥6/15(火)11:00-12:00
締切6/13 23:59
▷ベビーと産後ヨガ
(骨盤調整&猫背改善)
ヨガが初めての方にも簡単にできるご自身をメンテナンスする内容になっています。動きやすい服装でご参加ください。ヨガは産後1ヶ月検診で経過が順調であればご参加いただけます。
▷管理栄養士さんによる離乳食のお話
(皆様に頂くご質問を元に離乳食初期〜1歳位までのお子様に向けた内容)
急に食べなくなった、好き嫌い、噛んでくれない、食べすぎ、これから離乳食がはじまる等、月齢で異なる悩みに答えてくださいます。
管理栄養士さんの単発講座は非常に貴重なんですょ。
オンラインですので、赤ちゃんのおむつ替えや授乳など画面オフで自由にどうぞ。
ヨガマット1枚分のひろさでじゅうぶんです。
ヨガマットがない場合はジョイントマットの上など
足元を安全にされてください。
ヨガインストラクター Asuka
管理栄養士 木下麗子
ぜひお誘いの上お申し込みお待ちしています！
オンラインはzoomを使用します。こちらが不安な方もお問い合わせください。
¥2,000(税込)
Paypay もしくはネットバンキング
離乳食のご質問受講者数により時間がオーバーする事もあります。
予約サイト
https://reserva.be/alwaysbeyourself
スクール
産後ヨガ と管理栄養士さんの離乳食のお話オンライン
西宮市
ベビーと産後ヨガ&離乳食のお話
🖥6/15(火)11:00-12:00
締切6/13 23:59
▷ベビーと産後ヨガ
(骨盤調整&猫背改善)
ヨガが初めての方にも簡単にできる内容です！
赤ちゃんと一緒に体を動かしながら、産後のお母さんの心と身体をメンテナンスする内容になっています。
・動きやすい服装でご参加ください。
・ヨガマット1枚分の広さがあれば十分です。
・ヨガマットをお持ちの方はヨガマットの上でお願いします。
・ヨガマットをお持ちでない場合は、ジョイントマットの上など、足元が滑りにくい場所で、安全にされてください。
※産後ヨガは、産後1ヶ月検診で経過が順調であればご参加いただけます。
▷管理栄養士さんによる離乳食のお話
管理栄養士さんが、皆様から頂いたご質問に対して回答してくださいます！
離乳食初期〜1歳位までのお子様がいらっしゃる親御さんに向けた内容になっています。
離乳食についてこんな悩みはありませんか？
・急に食べなくなった
・好き嫌いが多い
・ちゃんと噛んでくれない
・食べすぎてしまう
・これから離乳食がはじまるけど、どんな事に注意したら良いか
月齢ごとに、異なる悩みに答えてくださいます。
管理栄養士さんが単発で講座をしてくれることはあまりないですし、質問に直接答えていただける機会は非常に貴重なんですょ。
オンラインですので、途中で赤ちゃんのおむつ替えや授乳など、画面をオフにして自由に行ってください。
※離乳食のご質問受講者数により時間がオーバーする事もあります。
ぜひお誘いの上お申し込みお待ちしています！
オンラインはzoomを使用します。こちらが不安な方もお問い合わせください。
¥2,000(税込)
Paypay もしくはネットバンキング
予約サイト
https://reserva.be/alwaysbeyourself
ヨガインストラクター Asuka
管理栄養士 木下麗子
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