イシュタヨガ：体験クラス（3月）（投稿ID : glrn9）

イシュタ＜ISHTA＞とはサンスクリット語で「個」の 意味。アーサナ、呼吸法、瞑想法を個人の身体と心の 状態に合わせてオーダーメイドする、イシュタヨガ 第一人者によるクラス。 講師：マック久美子 【講座プログラム】 身体と心の「個性」に合わせて行うアーサナ、呼吸法、瞑想法 ■イシュタヨガとは？ イシュタヨガについて 身体の個性 心の個性 心身双方に働きかける方法 ■アーサナクラス 心身に働きかけるクラス体験 個性に合わせた「助長」と「修正」 アーサナの身体的、精神的効果 ■呼吸法と瞑想法 クラステーマとお客様に合わせた呼吸法 音（マントラ）とイメージ（ヤントラ）を用いた瞑想法 ------------------------------------------------------------------ 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://www.yoga-academy.jp/program/11245/ --- --- --- 【日時】 3月14日（土） 10:00～12:00 --- --- --- 【会場詳細】 ヨガアカデミー大阪　第2スタジオ 大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com