シェイプアップのためのヨガ　90分クラス☆＠大阪 （投稿ID : bi7c8）

「トレーニング知識豊富なヨガ講師による、シェイプアップ効果の高いヨガクラス」


各地のヨガイベント、ヨガ雑誌などで活躍している浅野佑介先生。

実はヨガ講師になる前は、スポーツトレーナーとして活躍していた経歴を持っています。
その経験とトレーニングの知識を活かし、ダイエット・シェイプアップ・体幹トレーニングにフォーカスしたヨガも得意としています。


シェイプアップにはかかせない筋力トレーニング。

その効果を高めるためには、動かしている体の部位を意識をしながらトレーニングをすることが大切です。アーサナも、それと同様に効果を高めるためには、ただ身体を動かすのではなく、
「内側から身体を意識する」ことが大切です。



ヨガを始めた最初のきっかけが

･ダイエットやシェイプアップ
･身体のメンテナンス
･体幹トレーニング


といった方が多い中で、ヨガインストラクターの方も参考になるアプローチが詰まった90分クラスです。


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[インナーシェイプヨガ：90分クラス]　浅野佑介
2019年02月05日（火） 19:00～20:30

講座の詳細、お申込はこちらから！
https://shop.yoga-gene.com/program/10728/
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