【あなたの眠れないお悩みは、これで最後です】★40代女性限定★ぐっすり深く眠れる♪質の高い睡眠をとるための運動と呼吸体験会（投稿ID : be3mr）

【こんなお悩みありませんか？】 ☑シフト勤務で体内時計が狂っている ☑些細な物音でも起きてしまう ☑寝れなくて、だんだん不安で怖くなってくる ☑睡眠導入剤飲まず、自分の力で眠りたい ☑手足が冷たく、寝れない ☑病院では、自律神経が乱れていますと診断 ☑横の旦那さんが良く寝ているのに腹が立つ 【そんなお悩みを解決します↓↓↓】 この睡眠体験会は、全2回です。 なぜなら、一回体験だと、フォローがすることが難しいためです。 それぐらい真剣にやっています。 人は、本来の機能として、休息・充電・回復を睡眠中にします。 この体験会は、本来の機能を取り戻すための運動と呼吸をお伝えし、 自分のものにして帰って頂きます。 「なぜ眠れないのか？」は人それぞれ。 グループレッスンですが、個別にその方に合わせて、指導します。 根本的原因改善と応急処置的な対処と、両方から攻めていきます。 これを受講しなかったら、死ぬまでその悩みは何十年も続きますよ。 【こんな方におススメです】 ◎枕も変えて、布団も変えて、音楽も変えて・・・でも眠れない ◎「肉体だけの問題ではないのでは？」となんとなく気がついている ◎とにかく、深く眠りたい ◎心配や不安が多く、胃が痛い ◎パソコン、スマホを寝る前までしている ◎神経質やな～と人生で2回は言われたことがある ◎できることなら、感情コントロールしたい 【トレーナーにしまゆみの想い】 ≪自分のカラダは自分で治す≫ 「眠れない」と最近良く聞きます。 不思議で仕方がありません。 なぜ？ 本来、人には『自然治癒力』という脳力があるにも関わらず、 どうして、元に戻らないのかと思ってしまうのです。 「じゃ、あなたは眠れるの？」 と聞かれると、答えは、今は「はい」です。 実は、最近、母が手術をしました。 精神的に参りました。 長女で、同居で、一番近くにいるのに、何もできない。 何日も、やっぱり眠れませんでした。 『眠れないのってこんなにツライんだ』 を体験した何日間でした。 ましてや、これが短期的なことでなく・・・なんて考えただけで、 ゾッとします。 「そんな眠れないあなたを救いたい」という体験会です。 前回の体験の方からは、 1回目受講後から、 「良く眠れています。こんなに即効で効果があるとはちょっとびっくりしています」と言われています。 この企画は、男性限定でやってきたものなのでしたが、どうも女性の方たちも違う悩みで眠れないと伺いました。 いつまでも健康で美しくいるためにも、質のいい睡眠をとりましょう。 薬で寝ているかたも多いそうですが、決して、その状態は良い状態とは思えません。 たとえ、対処的方法で眠れたとしても、それが効かなくなったら、また、新しい対処方法を探さないといけません。 必要なことは、今の苦しみを和らげる対処的方法と根本的に元に戻すようにすることが必要ですね。 一人でも多くの人が、『私のカラダは私が治す』と言えるように、なって欲しくて、誠心誠意でサポートします。 なので、私のアドバイスをすべて受け入れ、実行しているにも関わらず、結果が出ない場合は、今回の参加費はお返しします。 あなたの眠れないお悩みは、これで最後です。 【体験会の流れ】 １．カウンセリング あなたの症状やお悩みを伺います。 トレーニングするにおいてのゴール（目標）を決め、 今とのギャップを埋めるように、 トレーニング構成し、達成できるように、 案内いたします。 ２．トレーニング まずは、なぜ寝れないのかをカラダの仕組み、 エネルギーの観点から、意識の観点から、 お話しします。 その後、実際に運動と呼吸を体験します。 ３．シェア会 トレーニングの感想や気が付いたことを、 温かいお茶を飲みながら、リラックスして、 お話をシェアします。 日常生活における注意点・自宅でもできる セルフケアを提案いたします。 【超少人数セミナー】 ★40代女性限定★ぐっすり深く眠れる♪質の高い睡眠をとるための5分の運動と呼吸体験会 12月14日（金）20:30～21:30 場所：イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ 大阪府寝屋川市八阪町12-13　旭八坂ビル2階 ※駐車場のサービスあります。 事前にお知らせください。 参加費：全2回　2,980円 ※1回目は14日 あとの2回目は、ご都合に合わせて設定します。 （全く体感を感じられなければ、参加費全額返金いたします） あと2名 持ち物 ●動きやすい服装 上は長Tシャツなど、 下はお腹周りがゴムなどの楽なものが ベストです。ジャージがOKです。 ●飲み物 温かいお茶はご用意していますが、 それ以外に飲みたいものがあれば、 ご持参ください。 トレーニング中も飲んで頂いて 大丈夫です。 尚、マットやスタジオ使用料は、 料金の中に含まれています。 気持ちよく寝れるように、今回は超少人数で開催いたします。 真心で案内いたします。 ●要予約● ご予約は 072-821-0338 ゆっくりくつろいでやっていただくためにも、 定員きっちりで締め切ります。 今すぐご予約を！ 「『ぐっすり深く眠れる運動と呼吸体験会』に参加希望です」と おっしゃってください。 では、あなたにお会いできること、 あなたが良く眠れるようになることを楽しみにしています。 にし　まゆみ ＜お問合せ・ご予約＞ イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ 072-821-0338 大阪府寝屋川市八阪町12-13　旭八坂ビル2階 ※駐車場のサービスあります。 事前にお知らせください。