カラダフル (古武道式キックボクササイズ)玉造（投稿ID : a3uca）

この度玉造でも教室を開くことになりました。 日頃の運動不足や、ストレス発散に利用してみてはいかがですか？ 普通のキックボクササイズとは少し体の使い方が違うので最初はよくわからないと思いますが、必ず出来るようになります。 体の体幹を使っての打撃などなので、体の使い方が分かれば日常生活の中にも楽に物を移動させたり、メリットはかなりのものです。 基本筋トレとかはしないで、使い方を理解することにより日常生活で体重コントロールをします。 姿勢が良くなり、肩こりなど改善されていきます。 脂肪の付きにくい体になり、そのままやっていけば護身術も身に付きます。 とりあえず楽しく運動することが最初の入り口なので、そこのきっかけになればと思ってます(^ ^) 毎週水曜日 １９時３０分から２１時３０分までの2時間です❗️ 初回無料❗️ 次回から2時間、1500円です。 入会金、月謝などは頂いてません。 来られた時にだけ、お金をいただくシステムです。 動きやすい格好と水分、タオルを持参してください(^-^) 更衣室あります。 友達と参加もありです(^ ^) よろしくお願いします❗️ レッスン内容はインスタグラムで#カラダフルで見れます(^｡^)(^｡^) 電話での問い合わせは出れないことが多いので留守番電話に入れていただいたら必ず折り返し連絡させてもらいます。 こちらへご連絡ください(^｡^) 090-6676-2240