猫背解消、腰痛や肩こり改善にもなります。 初心者の方、身体が硬い方も補助道具を使うことで無理なくヨガを行うことができます。 ポーズを行うことで筋力、柔軟性がつきます。 少人数制でしっかり指導いたします。(女性限定) 火曜日 10:15〜11:45 水曜日 14:30〜16:00 ご予約の上ご参加下さい。 月4回 5000円 1回ずつ 1500円 初回体験1回1000円。 講師 太田原 一枝 アイアンガーヨガ認定指導員 場所 大阪府豊中市玉井町1-10-4 豊中倶楽部自治会館 集会室 http://toyonakayoga-tapas.com E-mail:toratorayoga1@gmail.com
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