リラックスyoga🍀（投稿ID : 3283i）
更新2017年7月22日 12:35
作成2017年2月9日 22:29
☘️リラックスyoga&メンタルヘルス🍀 場所:四ツ橋 日時:2月19日 20:00〜22:00 ¥2000 yogaの効果の一つとして 呼吸法を学ぶので深い深呼吸をすることにより自律神経を整います！ホルモンバランスを整えることも効果があると言われているので、安定したメンタルを得ることが期待できます！ また瞑想することにより自分と向き合うこともできるので、殺伐とした現代社会において異空間を手に入れることも可能ではないでしょうか！ トップアスリートも取り入れていることでも注目されています！ 🔴持ち物: 動きやすい服 フェイスタオル yogaで使います 水、タオル、靴袋 ＊yogaマットはこちらで準備します！持って来て頂いてもかまいません！
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