太氣拳の「站樁（たんとう）＝立禅」を中心に、 呼吸・姿勢・意識の調和を通して、 東洋医学でいう「気・血・精」の巡りを整える教室。（投稿ID : 14kb27）

――「氣を養い、心身を整える。」 太氣拳の「站樁（たんとう）＝立禅」を中心に、 呼吸・姿勢・意識の調和を通して、 東洋医学でいう「気・血・精」の巡りを整える教室。 「動かないことで動く力を得る」 「内から外へ整う」 ――そんな静かな体験を提供します。 立つ、歩く、という基本的な人間の動作に焦点を当てたトレーニングセミナーです。 ベースは中国武術の気功法(太氣拳、意拳、太極拳など）を取り入れています。 　 「立つ」「歩く」というのは筋力も大事ですが、身体を支えるバランス力、姿勢の安定感が大切になってきます。 　スポーツにしろ、日常生活の仕事や家事にしろ、体の一部分を使って行うのではなく、頭、肩、腰、手足など、全身の協調作用を利して行っています。 姿勢バランス、協調動作を上げることが、その人それぞれのパフォーマンス向上に繋がります。 　ここでは、その姿勢バランス・協調動作を磨くトレーニングを行っており、その方法は武術での身体使い方を利用して行います。 怪我後のリハビリ、高齢者の機能向上トレーニング、スポーツのパフォーマンス向上に役立つものだと信じております。 私が20数年行ってきて、気付いたことや感じたこと、役に立ったことを伝えていきます。 　 開催場所：阪急高槻市駅近くの公園(不定期開催・2、3ヶ月に一回ペースで） 参加費：2000円 セミナー所要時間：約2時間(午後13時スタート） 主に土曜日(その都度変わりますので、まずは連絡ください） まずはメッセージ下さい！