【呼吸セラピーヨガ】呼吸が深くなる、なぜか心が満たされる（投稿ID : 14ikyj）

忙しい日々の中で、あなたはどのぐらい自分の呼吸を感じる時間があるでしょうか？ ほとんどの方はそんな時間はないでしょう。 呼吸のリズムは私自身の命のリズムです。 それを感じるとなぜか、なんとも言えない安心感、満足感に満たされます。 時には何の涙かわからない涙が流れ、心が浄化されることもあります。 心が軽くなれば、体は必然的に癒やされて健康になります。 何か満たされない、と感じている方、ぜひ体験してみてください。 今すぐ始めるウェルネス習慣！ ✅20分のプライベートコンサルティング＋レギュラークラスを1000円でお試しいただけます。 ✨イルチブレインヨガの体験クラスでは まず、今のあなたの体と心の健康状態や不調の原因について、経験豊富なインストラクターが呼吸や体の動きを通して詳しくひも解いていきます なぜなら、 自分が必要だと思っているものと、体が必要としているものは違うことも多いので、まずは現在の状態を正確に知り、あなたに必要なプランを立てるお手伝いをします イルチブレインヨガは、シンプルな動作に瞑想、腸トレ、気功を取り入れたクラスで、20代から80代まで幅広い年齢層の方々が実践中！ 年齢や体力に合わせて無理なく続く！ 初心者大歓迎 • 男性もOK♪ レッスン時間は10時〜、14時〜、19時〜 事前にカウンセリングをさせて頂きますので、レッスン時間15分前にお越しください。 その他の時間をご希望の方はご相談ください。 ---------------- イルチブレインヨガ 石橋スタジオ ◆池田市石橋2-2-10ﾏｷﾉﾋﾞﾙ2階 (阪急宝塚線「石橋阪大駅」東口より徒歩１分ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ2階)