ピラティスレッスン＆パーソナルトレーニング（投稿ID : 11d3dq）

◆日時 4月16日（日） 4月25日（火） ①全身調整ピラティス 　（グループレッスン） 　10:00～11:00 ②全身引き締めピラティス 　（グループレッスン） 　11:15～12:15 ③パーソナルレッスン 【4月16日のみ】 ◎12:30〜13:30 ◎13:50〜14:50 ◎15:10〜16:10 ◆場所◆ バレエスタジオフクシア （泉大津市二田町１－２０－１２ 南海本線「松ノ浜」駅より徒歩約６分） ホームページ▼ https://fuchsiadance.p-kit.com/page493924.html ▶駐車可能🚙 ◆レッスン料◆ １レッスン￥1500 ２レッスン連続￥2500 パーソナルレッスン¥5500 ▼公式LINEアカウントにてご予約ください https://lin.ee/Ypls3VG . . . ▶毎月恒例のピラティスレッスン✨ 「ピラティス、やったことあるけどめっちゃハードだった😥」とチラホラ聞きますが…。 「そもそも可動域や関節の整列にエラーがおきていたら、さらにエラーが起こるやん💦」というのがワタシの考え。 レッスンでは、筋肉の緊張をゆるめ、全身の調整をした後で動きを入れていきますよ！ したがって「ピラティスの次の日は歩けない🌀」というのはワタシのレッスンでは無いハズです👍✨ ゆるめてほぐして整えて→しっかり動く！ ぜひぜひレッスンご参加ください🤗♪