【6/11】中井まゆみ人気のヨガ本を実践！50代・60代からのヨガ入門ワークショップ（チェアヨガ編）（投稿ID : 10raej）

座りながら出来るチェアヨガ編も！人気のヨガ本を実践してみよう！ 講師：中井まゆみ 人気のヨガ本を実践企画第2弾は、「60歳からのヨガ入門」チェアヨガ編です。マットを敷いて、ヨガウェアに着替えないとヨガは出来ない？いいえ、そんなことはありません。〇〇しながらでもヨガはできるもの。座りながらできるヨガを体験してみましょう。 今回は、中井まゆみ監修「60歳からのヨガ入門」でご紹介しているポーズをもとにチェアヨガクラスを再現して頂きます。 簡単な動きで、心も体もラクに生きていく。 敷居はあくまでも低く。 というのが、中井まゆみ流。動きはゆったりしていますが、ちゃんとポイントを押さえて行えば効果はテキメンです。一緒にチェアヨガを楽しみませんか？ もちろん、2時間の中では指導のポイントもお話していただきますので、年齢気にせず、ヨガの指導者の方もご参加下さい。 ------------------------------------------------------------------ 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://www.yoga-academy.jp/program/17572/ --- --- --- 【日時】 6月 11日（日） 10時00分〜 12時00分 --- --- --- 【会場】 ヨガアカデミー大阪　第１スタジオ or ZOOM --- --- --- 【受講料】 4,950円（税込） --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 info@yoga-academy.jp