【少人数制】大阪市淀川区 | 毎週金曜日 | リラックスヨガ🌹（投稿ID : sefo7）

運動量：★★☆☆☆ 75分 一日の終わりを穏やかな気持ちで迎えたい。 金曜の夜のこの時間は、月曜から金曜までよく頑張った自分を癒す時間、そしてセルフケアの時間にしましょう。 外に外にと意識が向かう忙しい日々の生活の中で、マットの上では意識は内に内に。 シュッと内に入っていく。そんなイメージです。 呼吸を体全体に通して、自分の軸を静かに感じ、”今”を見つめる。 身体を動かして、心身を整えると、気持ちも晴れやかになり、日々の暮らしも整ってきます。ヨガにはそんなパワーもあるから不思議です。 自分をケアしてあげられるのは自分だけ。 自分を愛おしむ時間を意識的にもつ、これ大切です。 クラスではアロマをたいて、身体も頭も心も緩めていきます。 最後には皆さんの心にやさしい気持ちがぽっと湧いてきたらいいな。 ■場所 Yoga Space Notice　| ヨガスペースノーティス 大阪市淀川区十三東4丁目1-7 食品館アプロ木川店 2階（木川本町商店街内） ・阪急電鉄 十三駅（東口）より徒歩8分 ・地下鉄御堂筋線 西中島南方駅（南改札）より 徒歩15分 ■毎週金曜 20:15 ~ 21:30　　　75分 ■料金　　　　　　　　　＊料金は全て税込 初回体験レッスン（マット代込み)　1,500円 2回目以降 2,200円 月謝制(月4回)　7,200円 ３回券(2ヶ月間有効)　5,700円 ■ご参加される方へ 動きやすい服装、タオル、飲み物をお持ちください。 動くときと静かなときで温度調整ができるとバッチリです。 ・ヨガマットはお持ちいただくか、レンタルマットもご用意しております。 ・スタジオに着替えるスペースがありますので、必要な方はご利用ください。 ■ご予約・お問い合わせはこちらから https://yoganotice.com ■Instagram https://www.instagram.com/yoganotice/