【初心者向けヨガ】大阪市淀川区 | 毎週月曜日 | やさしいヨガ🌷（投稿ID : see2u）

運動量：★★★☆☆ 　　　75分 シニア世代〜初心者向け メタボ対策、運動不足解消、手軽に運動をしたい、楽しくリフレッシュしたい、いつも身体がだるくスッキリとしない、肩こり、腰痛がある。 そんな思いをお持ちの方にはこのクラスをお勧めします。 ヨガはどんな年齢の方にも、そして色々な体の事情がある方にも、それぞれに合うやり方で役立てることができます。 ヨガは女性だけのものと思われている男性の皆さん！ ヨガはみんなのものです。 頭を柔らかく、筋肉も柔らかく、心も柔らか〜くというイメージ。 体が硬くヨガは自分には難しいと思われている方も、先入観を一旦横に置いて、この機会にぜひ試してみませんか。 こちらは少人数制で初心者の方、大歓迎です。 呼吸を意識しながら、体のコアを鍛えることで体幹を安定させ、姿勢も整い、腰痛改善、肩こりの解消、ヒップアップ、疲れにくい体が手に入ります。 敷居は低く、どなた様もワイドオープンでお待ちしております。 ■場所 Yoga Space Notice　| ヨガスペースノーティス 大阪市淀川区十三東4丁目1-7 食品館アプロ木川店 2階（木川本町商店街内） ・阪急電鉄 十三駅（東口）より徒歩8分 ・地下鉄御堂筋線 西中島南方駅（南改札）より 徒歩15分 ■毎週月曜 11:00 ~ 12:15　　　75分 ■料金　　　　　　　　＊料金は全て税込 　初回体験レッスン（マット代込み)　1,500円 　2回目以降 2,200円 　月謝制(月4回)　7,200円 　３回券(2ヶ月間有効)　5,700円 ■ご参加される方へ 動きやすい服装、タオル、飲み物をお持ちください。動くときと静かなときで温度調整ができるとバッチリです。 ・ヨガマットはお持ちいただくか、レンタルマットもご用意しております。 ・スタジオに着替えるスペースがありますので、必要な方はご利用ください。 ■ご予約・お問い合わせ https://yoganotice.com ■Instagram https://www.instagram.com/yoganotice/