あなたの体質に合ったお食事お伝えします！ちまたで流行ってる食事法は本当に科学的に正しい！？太るのは糖質のせいではありません！正しい食事と栄養の知識をお伝えします！（投稿ID : rn46b）

こんなお悩みありませんか？？ ●同じことをしてもわたしだけ痩せない ●低糖質をすると体調が悪くなる ●カロリーを控えてるのに痩せない ●糖質を摂ると太ってしまう それは、全部あなたの体質を考慮したお食事ではないからです！ 【正しい食事法って？】 食事は、毎日のものです。 ついつい出前、外食、冷凍食品… などと、とりあえず済ませていませんか？ 自分の健康を考えて毎食の内容を決めていますか？ カラダが喜ぶ食事ができていますか？ 病気になってしまう前に、今のうちから食事を見直して、基礎から楽しく学びましょう！ またダイエット中だから…と ご飯抜き、サラダだけ、フルーツだけ… などと、極端なカロリー制限や糖質制限をしていませんか？ 炭水化物も脂質もタンパク質も、全てカラダに必要な栄養素です。 なにかを極端に制限したり、何かだけしかたべない。といった食事法がちまたでは、流行っていますが、健康もダイエットも大事なのは、バランスの良い食事！！！ じゃぁ何を食べたら良いの！？ バランスの良い食事って？？ 実はとっても簡単です！ 臨床栄養医学指導士のパーソナルトレーナーが、 楽しく、わかりやすくお伝えします！！ 私にできるかな？ ちょっと興味あるな… 楽しくダイエットしたいな なんとなくだるい毎日から抜け出したいな… などと、少しでも思う方は、学んでみるところから始めましょう！！ ⭐︎Instagramにて、栄養情報も投稿中⭐︎ 気になった方は、Y-ajienthで検索♪ ※InstagramのDMは、フォロー後にお願いします。 なんでもお気軽にお問い合わせください！ ************************* ●対象…女性 ●セミナー形式…対面形式もしくは、zoomを使ったオンライン形式（ご希望をお伝えください） ※対面の場合は、ご都合の良い場所まで出張します。 ●時間…60分 ●料金…2,500円（出張の場合は、3,500円） ************************* ココロとカラダの健康づくり Y-ajienth NSCA認定トレーナー 臨床栄養医学指導士 吉本　やよい