さやいさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- さやい
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/10/05
- 居住区 ：
- 大阪府大阪市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
出張トレーニング！☆30代からのパーソナルトレーニングand栄養コンサル☆運動嫌いの方、痛みが気になる方、一緒にご自身のカラダと向き合いませんか？
大阪市 中央区 東心斎橋
〜女性専用☆30代からのパーソナルトレーニングジム〜
●運動嫌いの方
●ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう方
●腰痛や肩こり、頭痛にお悩みの方
●膝が痛くて階段が辛い、座敷に座れない方
●便秘にお悩みの方
●不眠や、朝起きられないにお悩みの方
●昼食後にどうしても眠くなる方
●膨満感がとれない方
…
こんなお悩みございませんか？
そんなカラダの状態を、運動と栄養の両方から徹底サポートします！！
ご自宅やご自宅近くのレンタルスペースにて
自分のカラダと向き合う時間づくりを♪
Y-ajienthでは、30代から80代まで幅広いお客さまが来店され、週1から2回ご自身のカラダと向きあわれています。
向き合い方は人それぞれ
皆さんのご要望に合わせて、トレーニングメニューやセミナーを実施しています。
特に、運動嫌いな方、健康になりたいとは思うけど、なかなか踏み出せない方
日々の不調は、食事と運動で改善されます！！
あなたの体質改善に向けて一緒に一歩を踏み出しませんか？
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体験トレーニングandカウンセリング
●時間：60分
●料金：3,000円
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おひとりさまでも、お友達と一緒でも⭐︎
まずは、お気軽にご連絡ください！！！！
大阪市内を中心に出張いたします。
場所等々お気軽にご相談ください！
Instagramにて、栄養情報投稿中
【Y-ajienth】で検索ください⭐︎
※DMは、フォロー後にお願いします♪
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カラダとココロの健康づくり
Y-ajienth
NSCA認定トレーナー
臨床栄養医学指導士
吉本 やよい
スクール
出張専門【40代以上の女性限定】 健康&長寿のためのマット運動
大阪市 中央区 東心斎橋
40代以上の女性の方限定のコースです！
実際に80代の方も日々頑張っておられます！
ーレッスン内容ー
●運動●
痛みの予防！シャキッと歩きたい！
痛みを改善したい！
そんなあなたに自宅で出来るマット運動を伝授！
●食事●
取れない疲れ。。
元気&やる気が出ない。。
歳だから仕方ない？
そんなことありません！
普段の食事&問診&血液検査を参考に
個人個人に合った食事を提案！！
●睡眠●
実は睡眠はとっても大事！！
睡眠の質を向上させ認知症を予防に繋がる生活の知恵を伝授！
〈40代以上の女性限定〉
運動！食事！睡眠！健康&長寿のための
生活見直しサポーターが、あなたを全力でサポートします！
ー料金ー
30分：3,000円（税込）※1人あたり
→お友達やご家族と一緒のペアレッスンも大歓迎⭐︎
お気軽にお問い合わせください！
ーその他ー
ご自宅やレンタルスタジオ、公園などお客さまのご都合の良い場所までお伺いし、レッスンを行います。
まずは、お気軽にお問い合わせください！
スクール
あなたの体質に合ったお食事お伝えします！ちまたで流行ってる食事法は本当に科学的に正しい！？太るのは糖質のせいではありません！正しい食事と栄養の知識をお伝えします！
大阪市 中央区 東心斎橋
こんなお悩みありませんか？？
●同じことをしてもわたしだけ痩せない
●低糖質をすると体調が悪くなる
●カロリーを控えてるのに痩せない
●糖質を摂ると太ってしまう
それは、全部あなたの体質を考慮したお食事ではないからです！
【正しい食事法って？】
食事は、毎日のものです。
ついつい出前、外食、冷凍食品…
などと、とりあえず済ませていませんか？
自分の健康を考えて毎食の内容を決めていますか？
カラダが喜ぶ食事ができていますか？
病気になってしまう前に、今のうちから食事を見直して、基礎から楽しく学びましょう！
またダイエット中だから…と
ご飯抜き、サラダだけ、フルーツだけ…
などと、極端なカロリー制限や糖質制限をしていませんか？
炭水化物も脂質もタンパク質も、全てカラダに必要な栄養素です。
なにかを極端に制限したり、何かだけしかたべない。といった食事法がちまたでは、流行っていますが、健康もダイエットも大事なのは、バランスの良い食事！！！
じゃぁ何を食べたら良いの！？
バランスの良い食事って？？
実はとっても簡単です！
臨床栄養医学指導士のパーソナルトレーナーが、
楽しく、わかりやすくお伝えします！！
私にできるかな？
ちょっと興味あるな…
楽しくダイエットしたいな
なんとなくだるい毎日から抜け出したいな…
などと、少しでも思う方は、学んでみるところから始めましょう！！
⭐︎Instagramにて、栄養情報も投稿中⭐︎
気になった方は、Y-ajienthで検索♪
※InstagramのDMは、フォロー後にお願いします。
なんでもお気軽にお問い合わせください！
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●対象…女性
●セミナー形式…対面形式もしくは、zoomを使ったオンライン形式（ご希望をお伝えください）
※対面の場合は、ご都合の良い場所まで出張します。
●時間…60分
●料金…2,500円（出張の場合は、3,500円）
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ココロとカラダの健康づくり
Y-ajienth
NSCA認定トレーナー
臨床栄養医学指導士
吉本 やよい
スクール
意識するだけで腰痛や姿勢が改善する？！
大阪市 中央区 東心斎橋
人生100年時代、ずっと綺麗で健康で過ごしたいですよね！
みなさんは、パーソナルトレーニングってどんなイメージですか？
私はパーソナルトレーナーは、みなさんのかかりつけ医のような存在だと思っています。
身体の痛みや、日々の不調、姿勢改善、ボディラインの維持など、お客さま一人ひとりの悩みや、ご要望と向き合っているからこそ、お客さまの変化にいち早く気づき、サポートすることができます！
トレーナーと楽しく話しながら、そして時には愚痴もこぼしながら、真剣に自分のカラダと向き合う時間を週に一度でも作ってみませんか？
完全個室のマンツーマントレーニングだからこそ、安心して、自分をさらけ出し、思いっきり汗をかくこともできます！
少しでも興味のある方は、ぜひ見学や体験にお越しください！
ご連絡お待ちしております！
●体験トレーニング
60分：3000円
●場所
心斎橋駅や長堀橋駅から徒歩5分程度
●持参物
動きやすい服装と室内靴
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パーソナルトレーニングジム
Y-ajienth
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