10/6&14 呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️オンライン（投稿ID : qz6q1）

ナース考案の副作用のない呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」 宣言が解除されても 終わりの見えない 不安な日々はまだまだ続くかもしれませんね。 こんな時こそ 気を緩めず でも ココロと身体は緩めてあげましょ🌿 どうか、ココロも身体も健やかに。 たまには、マスクを外して おもいっきり、気持ちよく、深呼吸🌿 夏の疲れ、マスク疲れ、コロナ疲れは ふぅ〜っと吐いてスッキリしましょ♡ ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ 10/6(水)、10/14(木) いずれも10:00〜11:00 お申し込みの際 👉ライブ配信(Facebook か Instagram) 👉zoomレッスン(個人 か 2人以上のグループ) か、いずれかお選びください。 🌿参加費…2,500円 初めましてさんのみ…2,000円 PayPay、LINE Pay、銀行振り込みか選択いただきます。 🎈FacebookとInstagramでのライブ配信は 参加者の皆さんの姿は見えません。 講師の姿を見ながらのご参加ですので お家が片付いていなくても、すっぴんでも、パジャマでもOK！笑 アーカイブ(録画)での参加も可能ですので お時間の合わない場合でも ご自分の都合に合わせて、そして 日本全国はもちろん、海外からでも🆗 配信動画は、一週間ほど保存してありますので 復習もしていただけます。 🎈zoomでのレッスンは 講師の姿を見ながら、自分自身の姿を講師がチェックしながらのレッスンですので 気になるところを講師が確認しつつ行います。 しっかり状態を見てもらいたいなーと言う方には zoomレッスンがオススメ❣️ お友達、ご家族様とご一緒に受けていただけるグループレッスンも可能です。 🌿内容🌿 呼吸に合わせて簡単なストレッチ 氣を整える呼吸 代謝を🆙肩甲骨体操 脚のストレッチ 腹式呼吸 丹田呼吸 坐禅(瞑想タイム) 一曲プレゼントもあります🎁 畳一畳分ほどのスペースがあれば🆗 好きな香りのアロマやお香を焚きながらも◎ 呼吸の教室はこんな様子です👇 https://youtu.be/7Lr7KdKvNYk 講師プロフィールビデオ👇 https://youtu.be/OGOrLS1I0rI