ピラティスで産後骨盤矯正（投稿ID : gr13l）

★マタニティ期の出産・育児のための体力向上のための運動 ★産後半年までに身体をもとに戻すためのエクササイズ のために、大阪府摂津市千里丘に少人数制・プライベート専用スタジオをオープン ＜隠れ家スタジオ＞なので、パーソナルトレーニングだと、貴女一人だけのプライベート空間。 お子さま連れでも、赤ちゃんが泣いても他の人に気兼ねすることはありません。 今ピラティスを行い、骨盤底筋群の運動やインナーマッスルの使い方を覚えておくと、 産後のお母さんの身体が本当に元気になります。 産後の調整によって、更年期の体調が左右されるといわれています。 最小限の時間とコストで、最大限の効果が現れるのが産後半年です。 どうぞ、一度無料カウンセリングか30分の体験レッスン（3000円）にお越しください。 レッスンスケジュール等、詳細は、HPをご覧ください。 https://coresense.co.jp/ 場所：大阪府摂津市千里丘１丁目12-32 パーソナルトレーニング料金　6000円（1回） 　※お得な回数券あります。5000円（1回）～ ＜千里丘市民センターでのグループレッスン（最大10人）＞ 毎週木曜日　　 9:10〜10:10 チャレンジピラティス 　※いろいろな動きに挑戦していきます。 10:40〜11:40 ゆっくりピラティス 　※初心者の方におすすめ。身体が固い、運動不足の方など、どうぞ。 不定期月曜日 9:30～10:30　子連れDEピラティス お子さま連れでご参加可能です。 　 お子さまのお怪我やトラブルのないように、保護者様の管理の元お連れください。 10:45～11:45 しなやかベーシックピラティス 場所　大阪府吹田市　千里丘市民センター 料金　体験2回で1000円 　　　月謝は5000円 　　　他、チケット制あり 　　　入会金なし ※オンラインレッスンも行っております。 ※足腰辛い方に、訪問レッスンも行っております。 　 お得な回数券、訪問レッスン料、なんでもご相談ください。 場所　大阪府吹田市　千里丘市民センター 料金　体験2回で1000円 　　　月謝は5000円 　　　他、チケット制あり 　　　入会金なし ご予約はこちらから↓ https://coubic.com/coresence HPは以下↓ https://coresense.co.jp/