女性専用ピラティス教室の山崎です。健康のためにしているウォーキングや運動で身体はとても疲れています。運動をしていない人も生活の中で使う筋肉に偏りが出てきます。その凝り固まった筋肉や筋膜をセルフストレッチングやポールを使ってリリースしていきます。長年置きっぱなしになった筋膜は1度の筋膜リリースで解すことは難しいけど、感触としてはとても身体が楽になります。時間は30分日時は日曜日の9時/木曜日の12時料金は600円定員は5名です完全予約制です
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