無料体験開催❗️60歳からの 寝たまま「ゆらぎ体操」（投稿ID : 8l2pc）

4月12日開講❗️ 鍛えたり、頑張ったりするのではなく 寝たまま体をゆらゆら揺するだけ。 【とくに体の要（かなめ）となる骨盤を 動かしながら、骨盤や背骨のゆがみを直し 痛みや不調、ストレスを解消します。】 一人ひとりの体の状態に合わせて 痛みのない動作と無理のないリズムを 自由に選択することができるという オーダーメイドの運動プログラムになっているため 肩・腰・ひざなどの痛みやコリ 不眠やストレスに悩む方や運動が苦手な方 高齢者からも圧倒的に支持されており 深いリラクゼーションや、経験したことのない 気持ちよさを多くの方が体感されています。 簡単＆シンプル！ 寝たまま体をゆらゆら揺するだけ。 力を入れて頑張るのではなく、脱力してリッラクスします。 高齢者や、運動が苦手な方、痛みや不調に悩む方にも まったく無理がなく、心もリラックスできる。 これまでの筋トレやストレッチとは全く違う 世界一やさしい、新時代の運動プログラムです。 あまりに簡単で、楽な運動にもかかわらず 体と心に驚きの変化が起きるのを体験すると・・・ これまで頑張ってきた体操は、一体何だったのか！？ あなたも、きっとそんな気持ちになり 体操や運動に対する考え方や意識に 大変革が起きることでしょう。 4月12日（木）羽曳野市 羽曳が丘 モモプラザ 1部 9:30〜10:45 2部 11:00〜12:15 体験費 ¥0-