🩰はじめてバレエ🩰 −大人からはじめるバレエ−（投稿ID : 1dqwss）

バレエのレッスンが初めての方 バレエのご経験はあっても初心者の方 長らくブランクがおありの方むけに、やさしいバレエのレッスンを堺市美原区にて開催いたします☺️ バレエ学校１年生のように、バーの持ち方や立ち方から始め、腕の動かし方、お顔の付け方といった基本の“き”をゆっくり丁寧に練習します。 たとえ大人からはじめられる方であっても、バレエのちょっとしたエッセンスをつかめばどなたでも美しさを表現できます。 「身体が硬いから…」 「スタイルに自信がないから…」 心配ご無用です🖐️✨　 ジャンプしたり、ぐるぐるまわったりといった激しい動きや難しいテクニックをすることはありません。 ゆっくりとしたテンポですが、身体を繊細にコントロールすることでじわーっと汗ばみますよ。 バレエ解剖学を学ぶ講師のもと、無理なく負担なく。 どんなご年齢の方にも楽しんでいただける内容です。 バレエレッスンの前に、バレエと相性のよいピラティスとエクササイズのクラスもございます。 連続受講で、さらにお身体が動かしやすくなれば幸いです☺️✨ 【はじめてバレエ】のレッスンは不定期開催ですので、ご興味ございましたらこのチャンスにいかがでしょうか？😌 . . １１月２９日（金） ①ピラティス&エクササイズ 　10：10～10：50 （①のみの受講もOK） ②はじめてバレエ 　10：55～11：50 . . 美原文化会館（アルテベル） ２F　リハーサル室 🚙無料駐車場 完備 🚌近鉄バス 河内松原駅前⇒美原区役所前 📍ららぽーと堺　徒歩すぐ . .   １レッスン　　　　￥2,000 ２レッスン連続　　￥3,500 . . 👜お持ちもの👜 ❏水分補給できるもの ❏ジャージなど動きやすいお支度で （更衣室ございます） ❏汚れてもかまわない靴下 （バレエシューズの代わり）   🌸講師🌸 野口あすか（Asuka Body Care代表） https://www.asukabodycare.com/ 現在、堺市を拠点にパーソナルトレーニング、ピラティスを指導。 阿倍野でのバレエレッスン開催、コロナ禍を経て現在は羽曳野にてバレエを指導させていただいております。 生徒さまに安全で健康的なレッスンをしていただくために、日々バレエ解剖学を学び自己研鑚中。 . . . . . . . . #野口あすか #asukabodycare #asukaballetclass #堺市バレエ #堺市ピラティス #美原区バレエ #美原区ピラティス #堺市パーソナルトレーニング #羽曳野パーソナルトレーニング #羽曳野ピラティス #羽曳野バレエ #富田林バレエ #富田林ピラティス #富田林パーソナルトレーニング #藤井寺ピラティス #ピラティス大阪 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #クラシックバレエ #バレエ #ピラティス #ヨガ #バレエ #新体操 #新体操コーチング #バレエ個人レッスン #大人バレエ #大人リーナ #オンラインレッスン #オンラインピラティス #コンディショニング #リハビリ #運動療法