60代70代対象◉椅子ヒップホップ（投稿ID : 1r4k1s）

* ** *** 「もう年だから」ではなく、 「今の私だからこそ。」 大人のための、新しいダンス時間が始まります。 ダンススタジオchamd（シャンディ）から 60代・70代のための ヒップホップレッスンが誕生しました。 *** ** * ●60代70代対象 【椅子ＨＩＰＨＯＰ】レッスン ●開催日 2026.11.15(日)10:00～11:00（60分） ●開催場所 ダンススタジオchamd（シャンディ） 堺筋本町校 https://chamdaccess.mystrikingly.com/ ●完全予約制 ご予約は以下公式予約フォームから https://chamd6070dance.mystrikingly.com/#_4 ※女性限定レッスンです * ** *** 【椅子ＨＩＰＨＯＰ】クラスについて 60代70代の方向け、 椅子に座って踊るタイプのHIPHOP（ヒップホップ） ダンスレッスンです。 椅子に座って安全に。でも見た目は最高に格好よく！ ■究極の脳トレ 手足で異なるリズムを刻む動きは、楽しみながらできる究極の「脳トレ」。 ■関節や足腰への負担を減らせる 座ったままだから膝、足首・腰への負担が大幅に減らせます。 身体への負担を抑えながら、心地よい達成感を味わえます。 ■体幹・下半身の強化 姿勢を正しく保ち踊ることで、腹筋や背筋が刺激され、 足を動かすことで下半身全体や足首の柔軟性、筋力を高められます。 ■今までにない椅子ダンス 話題の楽曲やオシャレで人気の音楽に合わせた 講師オリジナルの振付は楽しい動きが満載！ ■新しい自分に出会う 何歳からでも、あなたらしく楽しんで！ お洒落でアクティブなダンスを一緒に始めましょう！ ■新しい友達 同世代の仲間たちと踊るレッスンの時間は 刺激的で楽しい時間！ ■月1回 の単発レッスン （完全予約制） ＊ ＊＊ ＊＊＊ 立って踊るタイプの 60代70代対象レッスン 【やさしいＨＩＰＨＯＰ】レッスンも同時開催！ 詳細はこちらから https://chamd6070dance.mystrikingly.com/ ＊ ＊＊ ＊＊＊ 「今の私」に似合うダンスを、はじめませんか？ ゆっくり、楽しく、そしてちょっとおしゃれに。 chamdで、新しい自分時間を。 60代・70代対象レッスンの詳細は ダンススタジオchamd（シャンディ）公式サイトへ。 https://chamd6070dance.mystrikingly.com