【オンライン】医学博士：有田秀穂から学ぶ「脳内ホルモンの基礎知識」(1/31） （投稿ID : lg1wu）

セロトニン研究の第一人者：有田秀穂先生から学ぶ。
現代人の悩みを解決し、ヨガに活かせる「脳内物質」について学びましょう。


【ヨガ・生活に活かせる！「幸せホルモン：セロトニン」を活性化させる方法を学ぶ】
・気持ちが落ち込みやすい
・ストレスをうまく発散できない
・慢性的な疲れ
・眠れない
・イライラしやすい
これらの症状で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

「脳内ホルモン・脳内物質」が私たちのメンタル・体・睡眠・ストレスなどに
深く関係していることをご存知でしょうか？
そして、これらを理解し、日常生活に活かすことで、
上記のような悩みは解決する可能性があります。


セロトニンを中心に、ストレス社会で情報社会の現代人に必要な下記の二つのホルモンについてもお話します。

・癒しのホルモン「オキシトシン」
・睡眠に作用する「メラトニン」



《zoomご参加時に必要なもの》
・PC、ipad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです）
・wifiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります）
・動きやすい格好
・タオル（汗拭き用）
・ヨガマット（なければバスタオル可）
・バスタオル
・筆記用具
・飲み物など
※資料はデータにてお送りいたします。前日までにご入金ください。

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【日時】
1月 31日（日） 10時30分～15時00分

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【参加対象】
どなたでもご参加いただけます。
特に下記のような方におすすめです。

なかなかリラックスできない方
毎日をもっと快適に過ごしたい方
気分が沈みやすい方
なかなか疲れが取れない方
不安を感じやすい方

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【受講料】
11,000円

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【お問い合わせ】
この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。
yoyaku@yoga-gene.com

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お申込み・詳細はこちらから↓
https://www.yoga-academy.jp/program/14060/