陰ヨガで軸を作る （投稿ID : 89g7w）

2月19日(月)から22日(木)の4日間、『ヨガインストラクターのためのYOGA体験会』開催します♪

関西の人気講師15名が、このイベントのために特別クラスを考案してくださいました。

哲学、瞑想、呼吸法、解剖学から、クラスで活かせるアジャストや指導テクニック、そして、オーディション対策まで！もちろん、しっかり動いて感じるヴィンヤサやアシュタンガヨガ、「○○ヨガ」のクラスもあります。

“ヨガインストラクターのための”となっていますが、もちろんインストラクターではない方のご参加も大歓迎！
「ヨガが好き！」「ヨガを深めたい！」「動くのがすき！」参加する理由はシンプルに☆

どんなクラスがあるのか？
気になった方はこちらをチェック⇒ https://shop.yoga-gene.com/program/9200/

そして今回は、最終日3つ目のクラス「陰ヨガで軸を作る」をご紹介♪

“全てのものは陰と陽から成り、私たちとは切っても切り離せないエネルギーです。
グラウディングが大切と言われますが、本当に大地にしっかりと根付く力を意識してアーサナに取り組めていますか？ただ脱力するだけ、パワーだけ、ではエネルギーの循環は生まれません。正しく大地を踏むことで大きなエネルギーが生み出されます。
土台の安定感と上半身の自由さを体感してください。”

陰ヨガを受けたことがない方は、これを機会に受けてみてください！
クラスが終わった後には、身体にエネルギーが満ちていることを感じられますよ！
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「陰ヨガで軸を作る」
講師：濱田さやか
日時：2月22日(木)15:00～16:30
詳細・予約： https://shop.yoga-gene.com/program/9200/
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