糸満市米須🧘‍♂️シニアヨガ教室🧓（投稿ID : xxiux）

🧘‍♀️顔のたるみ対策＆腰痛予防ヨガ　教室 話題の《頭ほぐし×ヨガ》でスッキリ！ 頭のコリがシワやたるみの原因に。 今注目の「頭ほぐし」と、腰痛予防に効くやさしいヨガを組み合わせた新プログラムです✨ ⸻ ✅こんな方におすすめ ✔ 顔のたるみ・しわが気になる ✔ 腰痛・膝痛・O脚が気になる ✔ 呼吸が浅く、疲れやすい ✔ 姿勢を整えたい ✔ 自律神経や免疫力が気になる ✔ 年齢とともに体力や気力が落ちてきた ⸻ 🌿教室の特徴 ・70代の方も多く、アットホームな雰囲気♪ ・初心者にもわかりやすいと好評！ ・若い方も参加OK◎ ・難しいポーズなし！体が硬くても大丈夫 ・骨盤調整・血行促進・リラックス効果も✨ ⸻ 🔶詳細 📍会場：賀数公民館（糸満市賀数82） ※兼城小学校から徒歩3分！ 🗓️日程：毎週木曜（第5木曜は休み）　 🕥時間：10:30〜11:30（1時間） ⸻ 【参加費】 ・体験：1000円 ※ご好評につき、キャンペーン価格（初回のみ体験500円）は終了いたしました。現在の体験料は1,000円です。 ・都度払い：1回1000円　 ・月謝制：月4回 3000円 ⸻ 🔶持ち物 ・ヨガマット（レンタルあり） ・水分（ご自身の飲み物） ・フェイスタオル2枚＋バスタオル1枚 （ポーズ補助やリラックス時に使います） 📩体験ご希望の方は、ジモティからお気軽にご連絡ください♪ ⚠︎予約なしでもOKですが、まれにお休みの日もありますので、ご確認いただけると安心です。 ⸻ #糸満市ヨガ #シニアヨガ #糸満市マインドフルネス #糸満市自律訓練法 #糸満市賀数 #糸満市座波 #糸満市米須 #豊見城市 #豊見城 #膝痛予防 #膝痛対策 #健康貯筋 #骨盤矯正