【自分の時間】ヨガ・豊見城・木曜・日曜・月曜（投稿ID : w6ykm）

【月・木曜・日曜午前】ヨガでリフレッシュ@豊見城空手会館 こんにちは！ ヨガインストラクターの根岸です。 8月のスケジュールです。 みなさんは自分の時間を持ってますか？ 自分の時間=自分を観察する時間 忙しさのあまりなかなか自分を観察する時間をなくしがちです。 まずは今の自分の生活をよりシンプルにする事が大切です。 頭で考えてる自分と本当の自分には差があります。 生きていくために勉強してきた術は、ずっと身に付きます。 でも今のそれは本当に必要なのか、それとも日頃の習慣なのか。 手放す、事。 執着から離れる事。 意識してみませんか。 要らないものを落としたら、体はもちろん楽になるし、気持ちもスッキリします。 ヨガで自分をしっかり観察してみましょう。 【2022年8月クラススケジュール】 ★開催場所 沖縄空手会館 沖縄県豊見城市字豊見城854-1（豊見城城址跡地内） ◉ゆっくり動くクラス（初心者向け） 木曜もしくは、日曜 10時から11時まで（60分間） 【2022年7月】 07月07日（木） 10:00～11:00 07月21日（木） 10:00～11:00 07月28日（木） 10:00～11:00 【2022年8月】 ★追加しました↓↓ 2022年08月11日（木・祝） 10:00～11:00 2022年08月18日（木） 10:00～11:00 2022年08月21日（日） 10:00～11:00 2022年08月25日（木） 10:00～11:00 ◉しっかり動くクラス（フローで動きます。動きたい人、慣れている人向け） 月曜 10時から11時20分頃まで（80〜90分間） 【2022年7月】 07月25日（月） 10:00～11:30 【2022年8月】 2022年08月15日（月） 10:00～11:30 022年08月29日（月） 10:00～11:30 この「しっかり動くクラス」は、太陽礼拝を軸に動いていきます。 アームバランスや柔軟性の高いポーズもとっていきます。 詳細はこちらの記事をご確認ください。 https://yogatokarada.ti-da.net/e12207072.html スケジュールは、「今月の開催日」でも確認できます。 詳しくは、こちらのHPで確認が出来ます。 https://negiyoga.crayonsite.com