【月・木曜・日曜午前】ヨガでリフレッシュ@豊見城空手会館こんにちは！ヨガインストラクターの根岸です。8月のスケジュールです。みなさんは自分の時間を持ってますか？自分の時間=自分を観察する時間忙しさのあまりなかなか自分を観察する時間をなくしがちです。まずは今の自分の生活をよりシンプルにする事が大切です。頭で考えてる自分と本当の自分には差があります。生きていくために勉強してきた術は、ずっと身に付きます。でも今のそれは本当に必要なのか、それとも日頃の習慣なのか。手放す、事。執着から離れる事。意識してみませんか。要らないものを落としたら、体はもちろん楽になるし、気持ちもスッキリします。ヨガで自分をしっかり観察してみましょう。【2022年8月クラススケジュール】★開催場所沖縄空手会館沖縄県豊見城市字豊見城854-1（豊見城城址跡地内）◉ゆっくり動くクラス（初心者向け）木曜もしくは、日曜10時から11時まで（60分間）【2022年7月】07月07日（木） 10:00～11:0007月21日（木） 10:00～11:0007月28日（木） 10:00～11:00【2022年8月】★追加しました↓↓2022年08月11日（木・祝） 10:00～11:002022年08月18日（木） 10:00～11:002022年08月21日（日） 10:00～11:002022年08月25日（木） 10:00～11:00◉しっかり動くクラス（フローで動きます。動きたい人、慣れている人向け）月曜10時から11時20分頃まで（80〜90分間）【2022年7月】07月25日（月） 10:00～11:30【2022年8月】2022年08月15日（月） 10:00～11:30022年08月29日（月） 10:00～11:30この「しっかり動くクラス」は、太陽礼拝を軸に動いていきます。アームバランスや柔軟性の高いポーズもとっていきます。詳細はこちらの記事をご確認ください。 https://yogatokarada.ti-da.net/e12207072.htmlスケジュールは、「今月の開催日」でも確認できます。詳しくは、こちらのHPで確認が出来ます。 https://negiyoga.crayonsite.com
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