一回で即痩せする自重トレーニング！（投稿ID : qzauq）
更新2023年3月15日 23:10
作成2022年2月24日 15:32
今年こそ本気でダイエットしたい方におすすめする、脂肪燃焼エクササイズになります！ 沖縄では資格保有者の数少ない、アメリカ発祥の自重で行うトレーニングになります。 コロナ蔓延防止が明け、【お昼クラス】を再開しました！ 主婦、主夫ともに空いてる時間を有効活用してボディメイクしませんか？ 自分の体重を使う筋トレと有酸素運動になりますので【コロナ太り】を一気に解消しましょう！ 場所:うるま市地域交流センター(安慶名ドラモリ横) 曜日:水曜日 時間:14:00 参加する場合は予約不要、気軽に参加下さい。 持ち物:ヨガマット、お水、タオル、シューズ その他には勝連地区公民館と、同じうるま市地域交流センターで、毎週土曜の19:00にトレーニング教室がありますので、そちらも予約申し込み不用ですので飛び込み参加できます。 １レッスン全て500円。 ※2022年３月より沖縄南部にも新しく教室ができます！(豊見城、空手会館) 新規生募集しております！
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