【体を見つめる時間】ヨガで体作り！（投稿ID : hmdrr）

こんにちは！ 沖縄でもだいぶ気温が上がり体を動かしやすい季節になりました。 バタバタと世の中が目まぐるしく変化していきますが、今私たちで出来ることをしっかり行い、必要以上の不安や心配で疲弊しないように、体を作っていきましょう！ 2020年1月から玉城のクラスをリニューアルしました。 新しい場所（Lykke）は、木の香りが良くなんと言っても床が柔らかくてとても気持ち良いです。 大人のリラクセーションにもぴったりなんです。。。 是非是非、リニューアルしたクラスにいらしてください〜。 定期的な、体と心のメンテナンスはとっても大切です。 無理なくご自分のペースで、継続していきましょう(^^) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【ねぎヨガ沖縄クラス】 ・ゆっくりしたい人のためのクラス 【やさしいヨガ】 ・気持ちよく動きたい人のためのクラス 【やさしいフローヨガ】 ・疲れを取りたい人のためのヨガ 【リストラティブヨガ】 体を気持ちよく伸ばし呼吸を整える事で毎日が楽になります♬ 一緒に体を動かしませんか？ 解剖学に基づいて動いていきますので、 ヨガが初めての方も安心して受けられます。 地域に根ざしたクラスを作りたいと思ってますので、どうぞよろしくお願いします★ 【場所】 ◆ 児童デイサービス/放課後等デイサービス Lykke(リッケ) （〒901-0616 沖縄県南城市玉城字前川350番地） https://www.lykke.okinawa/ ◆開催日 ◯3月25日（第4水曜）18:30〜19:40 ※やさしいフローヨーガ ※※※※※※※※※※※※※※※ ◯4月8日（第2水曜） 18:30〜19:40 ※やさしいヨーガ ◯4月15日（第3水曜）18:30〜19:40 ※やさしいフローヨーガ ◯4月22日（第4水曜）18:30〜19:40 ※やさしいヨーガ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ◆金額 一回 1000円（初回体験は1000円） ◆マット 貸出無料 ◆動いやすい格好と水分の持参をお願いします。 ◆駐車場あります。 ◆持ち物 動きやすい格好と水分・タオルなど ◆参加人数によってはクラス内容の変更もありますので、予めご了承ください。 どのクラスも、ゆっくり進めていきます。 ご自分のペース・無理なく進めて行く、のが前提ですので、どなたさまもご参加頂けます。 ヨガのクラスを受けて、お家に持ち帰ってご自身で練習をして貰えるように組み立てております。毎日の習慣に是非ヨガを組み込んでみてください。 不明点はお気軽にお問い合わせください ねぎヨガ HP https://negiyoga.crayonsite.com