FTW式酵素玄米の炊き方レッスン（11〜12月）（投稿ID : rwyaq）

《FTW式酵素玄米の炊き方レッスン募集中》 酵素玄米とは『発酵した玄米ごはん』のことで ふっくらモッチモチでとても食べやすく まるでお赤飯のような不思議な発酵食です 園児くらいのお子様からご年配の方まで どなたでもおいしく召し上がっていただける健康食で 抜群の栄養バランスを誇る食べ物でもあります 毎日のお食事に取り入れるだけで 免疫力の向上や腸内環境の改善 便秘解消や美肌効果、ダイエット効果なども期待できる 美容と健康には心強い味方にもなります FTW式酵素玄米の特徴は ＊浸水なし、玄米を洗ってすぐに炊き始めます ＊洗米＆炊飯しながら発酵させるので 　３〜４日も寝かせる必要はありません 　50分で発酵した酵素玄米が炊き上がり、すぐに食べられます ＊FTWプレートと圧力鍋を使って発酵させます 材料はたったの３つだけ！ ①玄米（ご自宅の玄米でOK） ②北海道産黒千石大豆（大豆の原種） ③ヒマラヤ岩塩「紅塩」 を入れてふっくらもちもちに炊き上げる 手順も材料も大変手軽な酵素玄米です FTW式酵素玄米のレッスンは大変珍しく 岡山県下の酵素マイスター（有資格者）は当方のみになります 岡山近郊の方は実際にお試しいただけるチャンスです 遠方でご参加の難しい方はzoomで オンラインレッスンをご検討ください 〈FTW式酵素玄米の炊き方レッスン詳細〉 日時：①１１月２３日（日）１３時〜 　　　②１２月２日（木）１３時〜　 　　　③１２月５日（日）１３時〜 　　　 所要時間：約２〜２時間半程度 場所：岡山県玉野市内 （詳細はお申し込み時にお知らせします）　※駐車場あります 参加費用：5,000円（税込）　 レシピと炊き立て酵素玄米をお持ち帰り 岡山県南エリアなど出張レッスンも可能です（交通費別途） ２名様より日時自由なリクエストレッスンや お一人でもオンライン（zoom）レッスンも承ります ご自宅でご家族の健康のために玄米食を試したい方や 飲食店で酵素玄米ランチやお弁当などに取り入れたい方 お料理レッスンに取り入れたい方のご相談にも応じます どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ♪ 今回のタイミングが合わない方でも ひと月に数回は開催予定がございますので もしよければお気に入り登録をお願いします