【４月】酵素玄米(FTW式)の炊き方レッスン （投稿ID : 10kua0）

「酵素玄米」(FTW式）の炊き方を
岡山県南を中心に
西日本各地やズームオンラインにてお伝えしています

【こんなことが気になる方におすすめ☆】
１　玄米をおいしく食べたいという方
２　発酵玄米を簡単に作りたい方
３　免疫力を上げたいと思っている方
４　腸活をして健康であり続けたい方
５　いつまでも若々しくありたい方
６　食を整えて運気上昇したい方

ご自宅の主食は
白米ですか？
分づき米ですか？
それとも雑穀米？
麦ごはんかもしれません

いずれにしても「白米」であることに変わりはなく
白米をメインに食べ続けている限り
お米から摂れる主要な栄養価は望めません

なぜなら
お米の栄養は「ぬか」「胚芽」部分にあり
白米にする過程で全て削り取ってしまうからです

その点、玄米を主食にチェンジすると
お米の栄養素を余すことなく食べることができ
「完全栄養食」と言われるほど豊かな養分を
ごはんから摂取することができます


しかも「酵素玄米」は発酵させた玄米ごはん！
整腸作用やデトックス効果、免疫力向上など
食べるだけで体質改善が期待できます


FTW式酵素玄米は
３〜４日も寝かせなくても
50分間炊飯したら、発酵済みですぐに食べられる♪
とっても簡単、しかもふっくらモッチモチでおいしい！

長岡式の酵素玄米を習った方、実践中の方も
動画やブログで勉強して、自己流で炊いている方も
まずは一度「圧倒的においしい」「簡単ですぐできる」
新しい酵素玄米の炊き方のお話、聞いてみてくださいね

認定講師の酵素マイスターが
皆さんの知りたい内容に合わせて
しっかりわかりやすくお伝えさせていただきます♪

《３月の酵素玄米レッスン＠セロイさん 》

日時：４月９日（日）１０時〜
＊先着予約６名様です❣️

場所：セロイ Link様　シェアスペース
岡山市南区郡1078-3（第２🅿️）

内容：
●発酵と玄米食のWの素晴らしさ
●酵素玄米のおいしさと栄養の秘密
●「大豆の原種」で炊く酵素玄米
●寝かさないで発酵する仕組み
●酵素玄米の炊き方実演

FTW式では発酵を促進する専用プレートと
圧力鍋（推奨品あり）とガスコンロを使います
IHの場合はカセットコンロで代用可

参加費：5,000円 (税込)　
炊き立て酵素玄米の試食付き
レシピと炊き立て酵素玄米をお持ち帰り

お申込み：お電話かメッセージ、公式LINEより
https://lin.ee/aZrWVA9
（会場へご連絡ではなく直接主催者まで）

※平日開催リクエストも受付中…時間場所は応相談
９時〜１９時スタートまで対応可
（２名様〜お申込みください）

※遠方の方、ご都合の合わない方は
zoomオンラインレッスン希望とご連絡ください

セロイ様出張レッスンは毎月定期開催✨
次回は　５月１４日（日）１０時〜　予定

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酵素玄米カフェ【セロイ Link】のご紹介
岡山市南区郡1078-3
086-362-7271

営業時間
インスタに最新情報あり
またはお電話で直接お問い合わせください
（火曜定休日）

岡山市内で酵素玄米ごはんがいただける
ナチュラルでとっても落ち着く空間のおしゃれなカフェ
テイクアウトで酵素玄米やお弁当
スイーツをお持ち帰りすることもできますよ〜

酵素玄米の計り売りもあります！
詳しい情報はインスタ《@seroi_link 》をチェック★

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