【新潟】その虚しさって手放せるって知ってましたか？ （投稿ID : xeq8a）

「何をしても、なんだか虚しい…」
「楽しいはずなのに、心が満たされない」
「毎日を過ごしているけれど、
何のために頑張っているのか分からない」

そんな虚しさをあなたは
抱えていませんか？

仕事をしている。
家族もいる。
友人もいる。
生活に大きな問題があるわけでもない。

それなのに、
心のどこかにぽっかりと穴が開いたような
虚しさを感じてしまう。

周りから見れば「恵まれている」
と思われる状況でも、
本人にとっては、
理由の分からない虚しさが
続いていることがあります。

ストレスクリアルームでは、
こうした「虚しい」という
無気力の感情についても
手放していくサポートを行っています。

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◆こんな虚しさを抱えていませんか？
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☑️何をしていても虚しいと感じる
☑️毎日が同じことの繰り返しに感じる
☑️以前のように物事を楽しめない
☑️何をしても心が満たされない
☑️目標を達成しても満足できない
☑️仕事を頑張っても意味を感じられない
☑️休日になっても何もする気になれない
☑️人と一緒にいても心が満たされない
☑️「何のために頑張っているんだろう」と思う
☑️やりたいことが分からなくなっている
☑️気持ちが冷めているように感じる
☑️心にぽっかり穴が開いているように感じる

1つでも当てはまるものがあれば、

その虚しさを
「自分の性格だから」と
あきらめる必要はありません。

今も抱えている無気力な感情が
関係していることがあります。

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◆なぜ、虚しさを感じてしまうの？
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虚しさを感じる理由は、
人によって異なります。

たとえば、
一生懸命頑張ったのに
思うような結果にならなかった。

欲しかったものを手に入れたのに
思ったほど満たされなかった。

人から認められるために
頑張り続けてきた。

自分の気持ちよりも
周囲の期待を優先してきた。

何度もあきらめる経験をして、
期待すること自体を
やめるようになった。

こうした経験の中で抱えた虚しさが
今も残っていることがあります。

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◆虚しさは「無気力・無力感」の1つ
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「虚しい」という感情は、

やる気がない。
あきらめている。
何もしたくない。
行動できない。
自分には価値がない。
何をしても意味がない。

といった無気力や無力感と
同じ分類の感情です。

ストレスクリアルームでは、
「無気力・無力感」の感情について
ホームページで詳しく紹介しています。

▼無気力・無力感▼
https://stressclearroom.com/emotions/emptiness/

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◆「もっと頑張れば」と自分を追い込んでいませんか？
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虚しさを感じると、
「何か目標を見つけなければ」
「もっと充実した生活を送らなければ」
「もっと頑張らなければ」
と思うことがあります。

新しいことを始めたり、
仕事を頑張ったり、
人と会ったりして、
虚しさを埋めようとすることも
あるかもしれません。

それでも、
また虚しくなる。

そんな状態を繰り返しているなら、
虚しさを別の何かで埋め続けるのではなく、

自分の中にある
「虚しい」という感情そのものに
目を向けてみることも大切です。

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◆虚しさの奥に別の感情があることも
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一言で「虚しい」といっても、
その背景にある感情は
人によって違います。

たとえば、
・頑張っても報われなかった悲しみ
・どうせ無理だというあきらめ
・自分には価値がないという無価値感
・何をしても変わらないという無力感
・誰にも分かってもらえない寂しさ
・満たされないという欠乏感
・期待して傷つくことへの恐れ
などが関係していることがあります。

だからこそ、
「虚しいから趣味を見つけよう」
という表面的な対処だけではなく、

自分は何を抱えているのかを
特定していくことが大切です。

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◆感情解放カウンセリング
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ストレスクリアルームでは、
筋反射を使って、
今抱えている感情や
その原因を特定し、
眼球運動を使いながら、
その感情を手放していく
「感情解放カウンセリング」を
行っています。

「どうして虚しいのか、
自分でも理由が分からない」
という方でも大丈夫です。

何が理由か分からなくても
ご相談いただけます。

つらい過去を無理に詳しく話すことを
目的としたカウンセリングではありません。

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◆虚しさを抱え続けているあなたへ
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「何をしても満たされない」
「毎日がただ過ぎていくだけ」
「以前のように、
何かを楽しめなくなった」
そんな状態が続いていると、
「自分は冷めた人間なのかな」
「このままずっと変わらないのかな」
と思ってしまうこともあります。

でも、今の自分が
どんな感情を抱えているのかを
特定し、感情を手放していく
という向き合い方もあります。

虚しさや無気力、
無力感を抱えている方は、
一度ご相談ください。

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◆ストレスクリアルームについて
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・新潟市中央区
・完全予約制
・7歳以上
・対面／出張／オンライン対応
・1回 11,000円（税込）
・所要時間 120〜180分目安
・延長料金なし
・年中無休
・営業時間 10:00〜21:30
・当日予約可

※感情解放カウンセリングは医療行為ではありません。

「何をしても虚しい」

その感情を、
ずっと抱え続けていませんか？

無理に楽しいことを探したり、
頑張って虚しさを埋めたりする前に、
今の自分が
どんな感情を抱えているのか。

その感情を特定し、
手放していくところから
始めてみませんか？

新潟で虚しさや無気力、
無力感に悩んでいる方は、
お気軽にお問い合わせください。

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【ストレスクリアルーム】
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代表：竹田 久善（たけだ ひさよし）
〒951-8066
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コーポ村山3階305号室
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メール：takeda@stressclearroom.com
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年中無休／完全予約制／当日予約可
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