ルーシーダットン　スアイヨガ　（自己整体）グループレッスン、パーソナルレッスンも受け付けてております。（投稿ID : wysgx）

奈良県生駒郡平群町、近鉄生駒線　竜田川駅徒歩5分のスタジオで自己整体ヨガ・ルーシーダットン スアイヨガの教室してます😊 インストラクターのMANAMIです✨ 周りの方と歳の差は、あまりないのに なぜ自分だけこんなに肩凝り、腰痛、膝痛など、不調があるのか？ それは、なぜなのか？ご存知ですか？ 病院に通っているけど、良くならないのは、根本的な改善をしていないのでは？ 私は、以前、O脚、ガニ股、反り腰でした。 まず、反り腰は、姿勢が良いと思っていて気づいてなかったんです😅 O脚に関しては、祖母がO脚がひどくなりすぎ、変形性膝関節症になっていたので、遺伝だと思っていました。 自己整体ヨガ(ルーシーダットン　スアイヨガ)と出会ってから、なぜO脚なのか？を知ることごでき、少しずつ改善していき、今では膝の痛みもなく、足もかなり真っ直ぐになってきてます。 反り腰も、あのままだと腰痛になっていたかもしれないですが、痛みもなく、まさか、インストラクターになるとは思っていなかったのですが、ヨガとダンスフィットネスの講師をさせていただいております。 毎日、数本のレッスンをさせていただける体力を得ることもできました。 自身の経験から、運動の大切さを実感しました💡 自分の身体のクセや作りを知って 正しく運動したら変われた。 同じような悩みを持っている方、または、気づいてない方に、今は大丈夫でも、数年先も、元気でいれるよう、最後まで自分の足で歩けるよう、自己診断をしながら、改善していくことをお伝えしております。 なので、身体が硬くても良いんです。 なぜ硬いのか？を知ろうとしてください。 ほったらかしにせず、自分の身体ほ、自分しか大切にできないので、まずは自分を知ること✨を大切にしています😍 自己整体ヨガは身体が硬い方 ヨガ初めての方 運動苦手な方 どなたでも、ご参加可能です。 お気軽に無料体験お越しください☺️ 🧘‍♀️水曜日　10時30分～11時30分 女性専用 少人数制です🍀 アットホーム空間で 心も身体も元気になるため、 運動してみませんか？☺️ 詳細は、HPやメッセージ等で お問合せをお願い致します✩.*˚ ▷▶ご案内◀◁ 毎週土曜日　クラス 生駒南コミュニティセンター　せせらぎ 19:30〜 マットクラス 30分 20:20〜　SALSATION®︎ （ダンスフィットネス）　60分 こちらも是非ご体験ください🧘‍♂️ SUAYヨガ　奈良　生駒・平群店 インストラクター　　MANAMI Mail suay.imu@gmail.com HP https://suay-yoga.jp/schools/ikoma-heguri/