南生駒笑いクラブ　せせらぎ（投稿ID : vwjyp）

★ラフターヨガ (笑いヨガ)は 　 笑いと深呼吸を組み合わせた『健康体操』です。 　 多くの酸素が体に自然に入り　 『心身ともにすっきり』し 　 『体内の免疫細胞を活性化』します。 とにかく『ただ笑うだけ』 誰でもできる『腹式呼吸』、『有酸素運動』 のひとつです ★医学的に以下のような効果が期待できます。 🟡ストレス、うつ症状の緩和 🟡痛みの緩和 🟢免疫力の向上 🟢自己治癒力の向上 🔴腹式呼吸によって血流改善 🔴血圧、血糖値の改善 🟣自律神経のバランスを整える 🟣プラス思考になり幸福度が上がる 開催場所　　南コミュニティーセンター　 　　　　　　せ　せ　ら　ぎ 開催日時　 　　　　　　4月19日(水) 13:00〜14:00 　　　　　　　　　　　　　セミナー室201 　　　　　　5月17日(水) 13:00〜14:00 　　　　　　　　　　　　　セミナー室201 　　　　　　6月21日(水) 13:00〜14:00 　　　　　　　　　　　　　セミナー室201 　　　　　　7月19日(水) 13:00〜14:00 　　　　　　　　　　　　　セミナー室201 参加費　　　500円／回 ★動きやすい服装、マスク、飲み物はご持参ください。 ★検温して体温が高い時や体調がすぐれない時は参加をご遠慮ください。 ★50代男女を募集しています 講師　ラフターヨガ インターナショナル 　　　ユニバーシティ 　　　　　認定ティーチャー　　実吉訓子 連絡先　　090-9624-4881 　　　　　ribonnokao@icloud.com