天理　楽、楽,笑会(笑いヨガ)（投稿ID : 1123bo）

ラフターヨガ(笑いヨガ)は 笑いと深呼吸を組み合わせた『健康体操』で 多くの酸素が身体に自然に入り 『心身ともにスッキリ』し 『体内の免疫細胞を活性化』します。 とにかくただ笑うだけ 誰でも無理なくできる『腹式呼吸』『有酸素運動』です。 笑いには、以下のような効果を期待できます。 💛ストレス、うつ症状の緩和 💛痛みの緩和 ❤️免疫力の向上 ❤️自然治癒力の向上 💚腹式呼吸によって血流改善 💚血圧、血糖値の改善 💜自律神経のバランスを整える 💜プラス思考になり幸福度が上がる 開催場所　　　　天理市民会館 開催日時　　　　4月10日　5月15日　6月12日 参加費　　　　　500円／回 講師　　　　　　ラフターヨガインターナショナル 　　　　　　　　ユニバシティ　認定　ティチャー 　　　　　　　　　　　実吉訓子 ※動きやすい服装、マスク、飲み物をご持参ください ※体調がすぐれない時は参加をご遠慮ください ※50代〜男女の参加者を募っています ※問い合わせ先　　 ribonnokao@icloud.com