生きづらさを抱えた内向型の集い&今ここ体感ワーク 12/22(日)13:15-14:50 （投稿ID : 1e1vec）

内向型の方同士でつながれる場が奈良にあればなと思い、イベント作りました。

内向型同士で、交流ができたらなと思いますし

腹を割って本音を話せる場、生きづらさなどの悩みを打ち明けて話せる場、共感し合える場にも

徐々になれればなとも思います。

ご参加者の方々が安心して交流出来る場になれたらなと思います。


今回は後半に意識を体に向ける今ここ体感ワークを行います。
具体的には
・今の自分の状態に意識する(今の足の感覚、手先の感覚、腰の感覚を感じていく)

・五感で自分の好きなものを感じていく(自分のリソースを探す)


モヤモヤに悩ませられる日々から、今に意識を向けられるきっかけにつなげるのがワークの目的です。

自律神経やマインドフルネスを組み合わせたワークになります。
浅井咲子さんの今ここ神経エクササイズのワークを用いたり、ソマッティックなアプローチを取り入れます。



参加条件

・自分は内向型と思う方

・生きづらさを抱えた方

・トラウマで悩まされた方

・内向型同士で交流したい方

・内向型同士のコミュニティに興味がある方

・心と身体の関係に興味のある方

・心理セラピストから意見が欲しい方


日時　12/22 13:15-14:50

大まかな流れ

13:15～ 簡単な自己紹介

13:30～ その場で皆さんが話したいことを話し聴き合う。

（最近思うことや、ご意見、お悩みなど）

テーマが出なければ、こちらから提案することもあるかもしれません。

14:30 今ここ体感ワーク

14:50 お知らせ、アンケート　終了


定員：４名様



開催場所　サンアクティブ奈良
　
住所　奈良県奈良市佐保台西町115番地　2階 会議室A北

「奈良の和」と書いた看板が会議室前に置いてます。

参加費　500円

当日参加も可能です。

ご参加希望の方はお問合せください。

途中退室、途中参加も可能です。

遅れる場合はご連絡下さい。


注意事項

参加された方々の安心安全のため、当日話した内容は口外しないようにお願いいたします。

自分の主張、意見だけをされたい方、参加者の意見に興味のない方はご参加はご遠慮下さい。

誹謗中傷、暴力はおやめください。

ネットワークビジネスなどの勧誘、ブラインド勧誘は禁止とさせて頂きます。

連絡先交換は各自任意でお願いいたします。

体調不良などの急用以外は
キャンセルは開催の３日前までにお願いします。

当日の無断キャンセルは参加者様へのご迷惑やイベントの妨げとなりますので、お控えください。


主催者　ichiro

心理セラピスト、カウンセラー。

奈良在住　内向型の３０代男性　

カウンセリング、セラピー、心理学、トラウマ、神経系について学んだりしてます。

音楽、紅茶が好き。数秘３３。

交流会に４０回以上参加し、１２０人以上の方のお話をお聴きしてきました。