【アラサーからのボディメイククラス】（投稿ID : r12ks）
更新2021年10月3日 18:01
作成2021年10月3日 10:26
■毎週月曜日 ■10:00～11:00 ■日宇地区公民館体育室 会議室1.2 (駐車場あり) ■初回体験無料 1回500円 ■マット貸出あり ■お子さま連れでご参加頂けます✨ ■お部屋を広くつかい、のびのびと体を動かし ます★ ■筋トレ・体幹トレ・ストレッチ・ 骨盤底筋トレ・肩こり改善など女性に特化 したトレーニングを行っています！ ■現役ママから子育てを終えた先輩ママ 20代行後半～の70代の方まで楽しく トレーニングしています✨🎵 ☆★月曜日の朝から気持ちよく体を動かして 気持ちよく一週間過ごしましょう☆★ 一緒にからだ作り頑張りましょう😃 ※運動習慣０の方にも安心してご参加頂けます✨
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