自分の体を使って無理なく楽しく体作りをしていきます！！肩こり、腰痛、尿漏れ、姿勢改善エクササイズを中心に行います😊運動習慣ゼロのかたでも安心してご参加頂けます☆日程：毎週火曜日場所：西大村地区コミュニティセンター和室時間：10:00～11:00料金：初回￥500 通常￥1000持参物：マット、動きやすい服装、お飲み物
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